為什麼腳腫了？

出於多種原因，一個人可能會出現腳腫。 一些原因，如輕微的傷害，是明顯的，易於治療。 然而，其他人可能是需要立即就醫的嚴重潛在健康狀況的跡象。

在這裡，我們來看看為什麼一個人的腳可能出現腫脹，何時應該與醫生交談，以及治療可能涉及的原因。

1. 水腫是指由光光瀦留的液體引起的腫脹。

水腫是流體被困在體內組織時發生腫脹的醫學術語。它通常會影響腿部和腳部，但也可能發生在身體的其他部位，例如面部或腹部。

其他水腫跡象包括：

受影響區域有光澤，伸展的皮膚

按壓後留下凹陷的皮膚

不適和行動不便

咳嗽或呼吸困難，如果它影響肺部

治療

水腫可能會自行消失，或者可能存在需要治療的潛在原因。

家庭療法包括穿著支撐長襪，減少鹽的攝入量，並在將腿抬高到胸部以上時躺下。

如果腫脹沒有改善，一個人應該與他們的醫生交談以檢查是否有任何根本原因。

2. 腳或腳踝受傷

足部或腳踝的創傷可導致身體這個部位腫脹。

例如，當韌帶變得過度拉伸時發生的扭傷的腳踝可能導致腳腫脹。

治療

為了治療足部或腳踝受傷，一個人應儘可能抬高腳並盡量不要在受影響的腿上承受重量。

使用冰袋或加壓繃帶有助於減輕腫脹，而非處方止痛藥可以幫助緩解不適。

如果腫脹和疼痛沒有消失，一個人可能需要去看醫生以排除更嚴重的損傷。

3. 懷孕

妊娠晚期的常見癥狀是腳和腳踝腫脹。 這種腫脹是由於液體滯留和靜脈壓力增加所致。

家庭療法

為了在懷孕期間治療腫脹的腳，女性可以儘可能提升雙腳，穿著舒適和支撐性的鞋，並避免長時間站立。

保持涼爽，避免鹽和增加水的攝入量有助於減少液體瀦留。 穿著緊身衣或壓力襪等支撐性衣服也應該減少不適並幫助減少腫脹。

4. 先兆子癇

如果懷孕期間腫脹突然發作且嚴重，則可能是先兆子癇的徵兆。 這是一種可能在懷孕期間或出生後立即發生的情況。 癥狀包括尿液中的蛋白質，快速過度的液體瀦留和高血壓。

這是一種嚴重的疾病，通常發生在懷孕的後半期，可以發展為子癇，這更加危險並構成醫療急症。

先兆子癇的跡象包括：

嚴重腫脹

頭痛

頭暈

噁心和嘔吐

願景變化

排尿次數減少

治療

如果孕婦出現任何這些癥狀，她應該立即與她的醫生或助產士交談。

5. 生活方式因素

一些生活方式因素也可能導致腳腫。這些因素包括：

久坐不動的生活方式

超重

穿著不合身的鞋子

家庭療法

定期鍛煉和保持健康的體重可以減少腳腫脹的風險。

其他緩解腳腫脹的方法包括：

多喝水

穿著壓縮襪或長襪

將腳浸泡在涼水中

經常抬起腳在心臟上方

保持活躍

如果超重則減肥

吃健康的飲食，注意鹽的攝入量

按摩腳

多吃含鉀豐富的食物，因為這些食物有助於減少水分滯留

6. 藥物的副作用

類固醇會導致腳腫脹。

服用某些藥物會導致足部腫脹，特別是如果它們導致水瀦留。

可能導致腳腫脹的藥物包括：

荷爾蒙，如雌激素和睾丸激素

鈣通道阻滯劑，有助於控制血壓

類固醇，雄激素和合成代謝，和皮質類固醇

抗抑鬱葯

非甾體類抗炎葯

藥物有助於控制糖尿病

任何認為他們的藥物導致他們的腳腫脹的人都應該與醫生交談，醫生可以改變劑量或開出不同類型的藥物。

7. 酒精

酒精會導致身體多餘的水分，導致腳部腫脹。如果腫脹持續超過2天，一個人應該與他們的醫生預約。

飲酒後腳部反覆腫脹可能是心臟，肝臟或腎臟潛在問題的徵兆。

家庭療法

將腳抬高到心臟上方，多喝水，減少鹽的攝入量都可以幫助減少腫脹。將腳浸泡在冷水中也可以緩解癥狀。

8. 天氣炎熱

在炎熱的天氣里，腳可以膨脹，因為它們的靜脈擴張以冷卻身體。該過程可導致流體泄漏到周圍組織中。流體也可以收集在腳踝和腳部。

家庭療法

多喝水，穿著合身，舒適的鞋子，允許一些通風，有助於防止腳在溫暖的天氣里腫脹。

9.感染

感染可導致腳和腳踝腫脹。糖尿病患者感染的風險會增加，影響他們的腳，所以他們應該保持警惕身體這部分的任何變化，如出現水皰和潰瘍。

治療

醫生通常會開抗生素來治療感染。

10. 靜脈功能不全

當一個人的血液不能正常地在身體周圍流動時，就會發生靜脈功能不全。 這是由於閥門損壞導致血液從血管向下泄漏並且小腿中的液體滯留，特別是在腳和腳踝周圍。

靜脈功能不全的跡象包括：

腿疼

皮膚變化，如剝落

出現新的靜脈曲張

皮膚潰瘍

感染

治療

任何出現靜脈功能不全癥狀的人應儘快與醫生預約。

為了治療靜脈功能不全，醫生可能會建議改變一些生活方式，例如進行鍛煉以幫助保持血液在身體周圍有效地流動。 壓縮長襪和藥物，以防止血栓也可以幫助。

在某些情況下，醫生可能會建議手術以嘗試修復受損的瓣膜。

11. 血塊

當血液不能正確地在身體周圍流動時，血凝塊就會發生，導致血小板粘在一起。

如果腿靜脈中出現血凝塊，它們可能會阻止血液迴流到心臟。這可能導致腳踝和腳腫脹。

當血栓在腿部深處形成時，發生深靜脈血栓形成（DVT）。 DVT是一種嚴重的疾病，可導致主要腿靜脈阻塞。在某些情況下，凝塊可能會鬆脫並移動到心臟或肺部。

DVT的跡象包括：

單腿腫脹

腿部疼痛或不適

低燒

腿部的顏色變化

治療

如果有人注意到DVT的任何跡象，他們應該尋求緊急醫療護理。醫生可能會開血液稀釋藥物來治療血栓。

人們可以通過穿緊身褲，壓力襪或寬鬆的腳踝衣服來幫助預防血栓。

其他預防方法包括保持活躍和減少鹽的攝入量。最好避免長時間站立或坐著，特別是腿部交叉。

12. 淋巴水腫

淋巴水腫引起足部腫脹

淋巴水腫的治療重點是排出多餘的液體。

淋巴系統有助於身體排除不需要的物質，如細菌和毒素。當淋巴液由於淋巴管問題而聚集在組織中時，就會發生淋巴水腫。

如果淋巴管受損或缺失，淋巴液會積聚並導致感染，傷口癒合緩慢，甚至畸形。

接受放射治療或淋巴結清除的人患淋巴水腫的風險較高。任何接受過癌症治療和腫脹的人都應該立即聯繫他們的醫生。

除了腳腫，淋巴水腫的跡象包括：

反覆感染

運動受損

疼痛

一種緊繃或沉重的感覺

皮膚增厚

治療

淋巴水腫的治療選擇包括鍛煉和有針對性的按摩，這可以幫助排出多餘的液體。穿著繃帶或壓縮衣服也可能是有益的。

13. 心臟病

腳腫脹可能是心臟病或心力衰竭的徵兆。 如果心臟受損，則無法有效地將血液泵入心臟。

右側心力衰竭可導致身體保留鹽和水，導致腳腫。

除了腿部，腳踝和腳部腫脹外，心力衰竭的癥狀還包括：

呼吸短促，特別是在運動或躺下時

心跳加速

衰弱

疲勞

咳嗽或喘息

白色或粉紅色，帶血痰的痰

腹部腫脹

液體保留迅速增加體重

食欲不振

噁心或嘔吐

困難集中或混亂

治療

如果患者出現上述任何癥狀，應立即就醫。

心力衰竭的治療選擇包括藥物，幫助支持心臟的醫療設備和手術。

14. 腎臟疾病

腎功能不良的人可能無法沖洗掉可能在體內積聚的液體。

腎臟疾病可能不會出現任何癥狀，直到它嚴重並且腎臟開始衰竭。腎功能衰竭的體征和癥狀包括：

排尿次數減少

呼吸急促

睏倦或疲勞

胸部疼痛或壓力

癲癇發作

噁心

混亂

昏迷

治療

腎臟疾病的治療選擇包括藥物治療，低蛋白飲食以及維生素D和鈣的補充。

腎功能衰竭的治療選擇包括透析或腎移植。

15. 肝病

肝病可以抑制白蛋白的產生。白蛋白是一種蛋白質，有助於阻止血液從血管中泄漏。缺乏白蛋白意味著血液可能會泄漏，導致液體在腿和腳中積聚，從而導致腫脹。

肝病的癥狀包括：

黃疸，皮膚和眼睛變黃

黑尿

容易瘀傷

食欲不振

皮膚瘙癢

能源短缺

噁心或嘔吐

腹部腫脹，腫脹

蒼白，血腥或焦油色的糞便

治療

為了治療肝臟疾病，醫生可能會開藥。他們還可能建議改變生活方式，例如減肥或減少酒精攝入量。

在更嚴重的肝病病例中，可能需要進行手術。

什麼時候去看醫生？

儘管家庭療法和生活方式的改變可以幫助減少腫脹，但許多腳腫脹的病例往往在沒有醫療護理的情況下解決。

如果腫脹沒有消失或反覆發生，必須與醫生預約確定是否存在潛在原因。

如果腳部出現腫脹，胸部疼痛或胸部壓力，請立即撥打急救服務。