月子期間，最適合開窗換氣的4個時間，寶媽別錯過

我其實是一個特別膽小的人，聽別人說坐月子的時候不能吹風受涼否則會留下月子病，所以在月子里我連窗戶都不敢開，婆婆來給我送飯時還笑話我，說沒有那麼誇張，如果長時間不開窗換氣，不僅會造成室內空氣渾濁，還容易滋生細菌，反而影響自己和寶寶健康。其實坐月子並沒有很多寶媽想的那麼誇張，在月子期間，也是可以開窗換氣的，但對於開窗的時間應該有所把控。那麼到底什麼時候才是月子里最適合寶媽開窗換氣的呢？寶媽們可以參考這4個時間。

做完飯

做飯時產生油煙是避免不了的事情，雖然有吸油煙機，但難免還是會有一些油煙成為「漏網之魚」，所以在做完飯後，寶媽應該及時的開窗換氣，寶媽也可以在家裡準備一台空氣凈化器，在天氣不好的時候也能迅速過濾掉空氣中的多種有害物質。

來過客人

按照中國人的習俗，父母應該在孩子滿月的時候舉辦滿月宴，讓孩子和大家正式見面，但是在這之前，難免會有一些關係比較好的親朋好友事先到家裡看望寶媽和寶寶，如果家裡人比較多，空氣質量會有明顯的下降，尤其是一些男性，總會在客廳不自覺的抽煙，即使不在同一個房間，也會影響到寶寶房間的空氣質量，建議寶媽在家裡來過客人後，及時開窗換氣。

溫暖天氣

寶媽在月子期間應該格外注意保暖，如果受涼的話不但容易留下病根，還會影響母乳餵養，所以在月子期間開窗時間最好挑在上午10點至下午3點這段氣溫相對比較高的時間，開窗時間以半個小時為佳，秋季晝夜溫差較大，千萬不要在晚上開著窗戶睡覺，以免使自己和寶寶受涼。

無風天氣

開窗換氣並不等於開窗通風，月子期間，寶媽要盡量避免被風吹到，否則可能會留下關節痛或者頭痛的病症，且很難治癒，所以在開窗前，一定要注意窗外的風力，盡量選擇無風的天氣開窗，以免留下月子病。

中國人自古便對坐月子這件事非常看重，寶媽一定要認真對待，當然，關於坐月子也有很多謠言，例如不能洗澡、不能下地、不能開空調等，寶媽要仔細分辨，區別對待，安全、舒適的度過月子期。

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