這4種水果可以煮著吃？秋季常吃，對身體好處多

隨著天氣越來越涼，有些水果吃起來冰冰的，對腸胃不好梨，味甘，性涼，有生津、潤燥、清熱、化痰的功效

柚子是秋冬季節里十分常見的一種應季水果，它不僅營養很豐富，而且可以儲存的時間還特別長

水煮山楂還有改善肝臟、消除臉部斑點等效果。另外對於老年人來說，水煮山楂還可以健腦

蘋果本身就含有豐富的維生素C、維生素B2等，水煮後雖然有一定的營養流失，但普通人剩下的量也足夠了

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