天然的「肝臟解毒王」找到了，堅持每天吃一點，肝炎肝病不來找

肝不好，百病生，肝若好，人生是彩色的，肝若不好，人生是黑白的。肝臟是身體重要的排毒器官，其實它是非常脆弱的，肝炎、肝硬化是比較常見的病。肝臟被稱為沉默的器官，這是因為肝臟沒有痛感神經，所以有時候肝臟出了問題，我們也不會有所察覺，肝是身體的重要排毒器官，肝好身體好，因此日常中養肝護肝很重要。要想完全調理好肝病，除了藥物治療以外，飲食調理也很關鍵。在中西醫看來，肝病的調理是一個漫長的過程，而飲食調理是個不錯的方法。

天然的「肝臟解毒王」找到了，堅持每天吃一點，肝炎肝病不來找！

葛根是養護肝臟的好幫手，常吃葛根可以緩解酒精肝與脂肪肝的癥狀。除此之外還能修復肝細胞的氧化，以此達到預防急性肝炎的目的。還能提升肝臟功能的代謝與排毒的效率，所以你要是屬於肝臟不好的人群，能阻止對肝臟繼續造成傷害。現代藥理稱葛根為天然的肝臟「解毒王」，是肝炎的「敵人」。

海帶的食療的方法可以把海帶做湯吃，它可以消化血液中過量的膽固醇，對於肝炎並發高膽固醇患者非常適合；而且還有降血壓的作用，同時能夠強化肝臟的機能，預防肝病。海帶對於肝硬化等肝病的治療也有著顯著作用，多吃海帶可以輔助藥物治療。

苦蕎茶是肝臟的「解毒王」，它含有一種黃酮類的化合物，能解除酒精中毒、保肝護肝，對中毒性肝損傷有一定的療效，不僅如此黃酮類物質對急慢性肝炎有很好的防治作用，能夠很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟，很好的強化肝臟的作用，能降低膽固醇效果，從而預防脂肪肝的形成。

中醫認為蜂蜜性味甘、微寒，具有潤肺止咳、潤腸通便和解毒之功效。食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；蜂蜜含多種酶，能增強肝臟的解毒功能，再加上蜂蜜含有多種營養成分，具有強肝作用，從而增強機體對肝臟病的抵抗力。

空心菜有解毒、涼血清熱的功效，因為空心菜性甘平，含有胡蘿蔔素、脂肪、蛋白質、無機鹽等，對於肝病患者既可以補充蛋白質、又具有清熱解毒的效果。空心菜中含有的營養物質可以排除肝臟中的毒素，促進新陳代謝，從而保護肝臟，讓肝臟更乾淨更健康。

鱉甲中含動物膠，角蛋白，碘，銅及維生素D等物質，有養陰清熱，平肝熄風，軟堅散結，回縮脾肝的作用，能抑制結締組織生長，抗肝纖維化，提高血漿白蛋白含量，另外還具有抗癌，抑制癌細胞生長的作用。

蒲公英富含大量的礦物質和維生素。具有養肝強肝的效果。常喝有助於清肝熱，解肝毒，還能較好的保護肝臟。清理身體的垃圾和毒素，緩解肝臟毒素積累過多的問題。煙酒過多，平常多喝一杯蒲公英茶，蒲公英清熱消炎效果好，不僅排毒又養肝，還能防止肝炎。

葡萄里的維生素很多，補充維生素的好處大家也是知道的，但是葡萄中的白藜蘆醇可使不得了，這種物質對於肝臟的養護特別好，可有效調整肝細胞功能，減少自由基對肝臟的傷害，滋養肝細胞，還可以幫助預防很多種的肝臟類疾病。對於肝炎患者尤其適合，是天然治療肝炎的水果。

養肝即養命！不管有沒有肝炎、肝病，平時都要注意養肝，對肝不好的不良習慣要儘早改掉，像以上介紹的，對肝好的食物要多吃，別等得肝病了才後悔。除此之外還要控制情緒，調節心態，保持樂觀開朗積極向上的人生態度，這樣才能少發怒，減少肝氣鬱結的危害。

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