如何在生活中積極預防皮膚癌的發生

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皮膚癌是皮膚惡性腫瘤，對患者所造成的傷害不僅是身體上的，心理上所承受的負擔更為嚴重。所以，相比患上疾病後再去治療，還是要以預防為主。皮膚癌的病因尚不明確，那麼，如何做好皮膚癌的預防呢?下面就具體的來看看吧。

1、在日常生活、工作中，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯並芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對於因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。

2、自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

3、防止長時間的皮膚暴晒。醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的可能要大很多。所以在戶外工作、遊玩時可塗些防晒霜之類的物品。

4、注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

5、積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應儘早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺於萌芽之時。

6、加強鍛煉身體，提高身體素質，中醫云：「正氣存內，邪不可干。」

7、塗防晒霜。盡量把裸露在外的皮膚一律塗上防晒霜。防晒化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防晒目的。防晒品一般都標有防晒係數(SPF)，係數越高，效果越好。平時選用SPF15的防晒產品即可。

8、衣服遮擋。即使是陰天，部分紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。

9、飲食防範。維生素C和E能幫助抵抗日晒。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌。

在生活中積極做好皮膚癌的預防措施，避免皮膚癌的侵襲。而對於患上皮膚癌的病人來說，不僅要積極配合醫生的治療方案，而且還要樹立起戰勝疾病的信心，生活中做好預防工作，養成良好的生活習慣。

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