愛瑜伽的辣媽，生完孩子後，身材更顯凹凸！

一般而言，女人在生完孩子後，身材往往會走型。但是，如果在產前注意身材的保養，產後積極重塑身材，反而能在生完孩子後散發出更多的女性魅力來，來自韓國的瑜伽辣媽李智涵就是個例子。

李智涵今年33歲，在instagram上的粉絲數將近10萬，是一位知名的健身博主，同時也是一位時尚達人，經營著自己的服裝網店。

三年之前，李智涵迎來了自己的第一個孩子。作為一名健身多年的達人，無論是在產前還是產後，李智涵都堅持著合理的鍛煉。

近日，在與一位寶媽網友探討產後身材重塑的心得時，李智涵談到了鍛煉強度和飲食習慣等方面的內容。同時她還透露，現在的自己，體重比產前多了15斤，身材也更好了。

李智涵很少去健身房做力量訓練，普拉提和瑜伽是她最愛的鍛煉項目。另外，從去年6月份開始，她還堅持每天夜跑40分鐘。

跑步是為了控制體脂，瑜伽和普拉提對體型塑造的作用更大。李智涵每天早上起來的第一件事就是做瑜伽，晚上入睡之前還要重複一次。

這麼多年堅持下來，李智涵不僅身材出眾，氣質也相當迷人。30多歲的年齡，正是女人的分水嶺。很多女人在這個時候被生活瑣事困擾，走上了成為大媽的道路，而李智涵卻越來越迷人。

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