天氣轉涼，但糖尿病患者千萬不能這樣泡腳！

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你們知道嗎？每11個人中就有1個人因為糖尿病足而需要截肢，平均每1000個人中有6個人因此截肢。糖尿病足是世界上導致截肢率高漲的原因，是困擾糖尿病患者的重要問題。糖尿病足來前有許多小細節，但很多人容易忽視。不僅容易忽視，還容易做一些引發糖尿病足的事情。

糖尿病足有哪些小信號？

早期，糖尿病患者可感覺關節活動受限，走路步態異常。足部感覺改變，通常像套了棉襪一樣，首先是肢體遠端出現異常感覺，然後向近端發展。

輕觸覺、本體感覺、溫度覺和疼痛感知的共同減弱；運動神經病變表現為足內在肌萎縮，出現爪狀趾畸形；自主神經受累表現為皮膚正常排汗、溫度及血運調節功能喪失，導致局部組織柔韌性降低，形成厚的胼胝以及更易破碎和開裂。

繼而足部會出現現潰瘍、感染、骨髓炎、Charcot關節病等。糖尿病足出現潰瘍後需要清除腐肉，所以糖尿病足患者的足部經常是一個大窟窿，露著骨頭和肉，特別嚇人。不僅這樣，截肢的費用也很可怕。美國平均費用為25000美元，瑞典為43000美元。

現在天氣逐漸變冷，很多老年人喜歡泡腳。但是糖尿病患者卻要當心，腳不是隨便泡的！

糖尿病足患者下肢血管病變，因此下肢供血不足，導致神經病變，從而造成感覺缺失。因此足部對於溫度的感覺不是很靈敏。另外，糖尿病足病人的足部因缺血而產生營養不良癥狀，如皮膚變薄、皮下組織疏鬆、肌肉萎縮等，導致皮膚抵抗能力降低，對水溫的感覺能力也降低。

所以，水溫過高、鞋內異物均可以輕易損傷足部皮膚，一旦損傷就會造成反覆感染，極易發展為糖尿病足。

但是奈何尿病足患者因末梢缺血，使得足部皮膚溫度低、怕冷、膚色蒼白，因而常常喜歡用溫水泡腳。溫水雖然溫度不高，但對糖尿病患者來說卻感覺不到熱。

正常人的皮膚溫度在35℃左右，放在45℃的水中會覺得很燙，但能忍受。

而患有糖尿病足病人的腳皮膚溫度只有25℃左右，如果放在45℃的水中，卻感覺不到很熱。

因為他們的痛覺與溫覺已經不敏感了，直到腳被燙出水皰才發現。

所以糖尿病病人洗腳時水溫一定不能高，35℃左右為宜。

除了泡腳，這些危險因素均可導致糖尿病足，糖尿病患者一定要注意！

1.穿著比較緊的鞋子。

2.修剪趾甲、切除雞眼。

3.赤足行走或天冷時以熱水袋熱敷足部。

4.足部的輕微外傷等。

糖尿病患者一定要多觀察自己的足部，泡腳時注意水溫，防止燙傷。

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