5歲男孩一睡不醒！這壞習慣很多人都有

五歲的明明（化名）是個非常乖巧的小男孩，他爸爸教他勤儉節約，不能浪費糧食，他也一直很聽話。在幼兒園裡，明明的每頓午飯都吃得小肚子圓鼓鼓的。這天吃完飯後，按例午睡，但是他實在太撐了睡不著，在老師的勸說下，明明最後還是睡著了。可是，他這一躺下卻再也沒能醒來。

到了下午上課的時間，老師去叫明明起床，發現他嘴唇發黑，嘴巴、鼻子里都有黑色的污物。送到醫院搶救時，孩子已經停止了呼吸。讓人震驚的是孩子的死因，據醫生所說，男孩兒是因為吃撐，沒來得及消化就睡了，導致食物倒流，堵塞氣管而窒息。

每天中午吃了飯就趴著午睡，這壞習慣你們有沒有？有了就快點改哦。

為什麼不能吃飽就睡？

食物倒流，堵塞氣管引起窒息，在醫學上稱為「胃內容物吸入性窒息」。小孩子吃太飽，馬上就躺下的話，很容易發生這種情況。特別是本身有扁桃體炎或者其他疾病的小孩，更容易引起咽喉阻塞。

所以，不管是在家裡，還是在幼兒園，孩子吃完飯，如果暫時不想午睡不要強迫他睡。吃完飯休息一下，給胃一點消化的時間，孩子有睡意了自然會睡的。

不僅是孩子，大人也一樣。很多上班族在辦公室吃完飯就趴著睡覺，這是個不好的習慣。剛吃飽就睡容易引起食物反流，胃液會刺激食道，引起不適，嚴重的還可能引起反流性食管炎。

還有，吃飽飯後胃裡滿滿的，為了吸收和消化食物，人體會增加腸、胃的血流量。當我們身體的血流量不變時，大腦的血容量就會減少，血壓就會隨之下降。這時候睡覺，可能會因為腦供血不足而發生中風。所以，吃完飯應該站一會兒或者走一會兒，然後再午睡。

吃飽了撐著真傷身

俗話說得好：飯吃七分飽，到老不顯老。雖然七分飽是多飽沒有一個明確的概念，但是，大多數人吃到十分飽才會放下筷子，反正我每次都要吃到肚子鼓起來才會覺得吃夠了。

吃太飽除了過嘴癮，對身體來說可是百害而無一利的。

首先，傷害最大的當然是胃了。吃太多會增加胃的工作量，要分泌更多的胃酸。人的胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2、3天應該修復一次，如果每餐都吃得過多，使得胃一直處於飽脹狀態，胃黏膜就無法及時修復，胃黏膜容易被破壞。長此以往，可能引發胃潰瘍、胃糜爛。

食物經過胃的消化，剩下的殘渣全都堆積在腸道，殘渣過多會給腸道帶來負擔，引起腸道疾病。

其次，吃太飽還會增加患癌的幾率。這是有科學依據的，吃太飽會使抑制細胞癌化因子的活動能力降低，從而增加患癌幾率。

最後，長期吃太飽會傷害人的泌尿系統，使人更易得腎病。因為過多的非蛋白氨要從腎臟排出，會給腎臟增加負擔。

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