小兒推拿——揉捏法
養生
10-09
手法介紹
1、手法介紹: 將揉法與捏法的動作結合運用,稱為揉捏法。
2、功效作用: 揉捏法具有舒筋通絡,活血散瘀,消腫止痛,緩解痙攣之功用。用於治療頸項強痛,肩背酸痛,肌肉萎縮,關節活動不利,寒痹疼痛。如治療落枕,可揉捏頸部成條索狀的肌肉,配合彈撥法、點法、搖法等,緩解肌肉的痙攣;如治療肱骨外上髁炎,放鬆整個前臂後,揉捏橈側伸腕長、短肌,同時作局部的推法、彈撥法,以舒筋通絡,消腫止痛。
操作手法
1、具體操作: 醫者拇指外展,其餘四指併攏,將手掌平放,緊貼在治療部位上,拇指與其餘四指緊貼在治療部位的兩旁或肢體的兩側,然後前臂與腕關節作主動擺動,帶動拇指與掌根部作揉的動作,而其餘四指作捏的動作,從而形成節律性的揉捏,邊揉捏邊緩慢作上下往返螺旋形移動。
2、適用部位: 適用於頸項、肩背、四肢部。
動作要領
1、術者以拇指或掌根為著力點,拇指外展,其餘四指併攏,吸定於皮膚上,不可有來回往返的摩擦與移動。
2、拇指或掌根揉動幅度要小,余指相對拇指作捏法,邊揉捏邊螺旋形向前推進。
3、用力持續、均勻、協調而有節奏性。
4、手法力度及頻率以患者可以耐受為度。
※水果飯前吃還是飯後吃?說實話,這個時間吃對健康有利
※經絡瑜伽
TAG:鴻芝堂 |