孕媽堅持「左側卧睡」真的好嗎？及時避開這3個「誤區」才是關鍵

對於很多的孕媽來說，她們在懷孕期間都會堅持左側卧睡，因為現在左側卧睡應該是孕媽的一種固定睡眠模式，很多的人都不希望在懷孕期間給胎兒的健康成長造成一定的影響，但是長期堅持左側卧睡，可能並不是最佳的選擇，因為在左側卧睡的過程中，人們很容易出現這三個誤區，所以若想堅持左側卧睡，盡量的避開，不要傻傻不知道！

孕媽堅持「左側卧睡」真的好嗎？及時避開這3個「誤區」才是關鍵

1.不必每天堅持左側睡

對於懷孕以後的孕媽來說，隨著他們孕周的增長，孕媽的肚子也會逐漸的隆起，由於孕媽每天都需要拖著大大的肚子，所以本身都比較的勞累，在晚上時腰酸背痛的情況也經常出現！但是如果這時候你在長期堅持左側卧睡，那麼很可能會讓身體加重不舒服的癥狀，所以對於左側位置來說不必每天都堅持，尤其是在孕早期時，可以選擇自己舒適的方式來進行睡眠，更有利於胎兒發育！

2.子宮先天左轉

其實對於子宮先天性左轉的女性來說，盡量的不要長期堅持左側卧睡，因為在左側卧睡的過程中可能會直接影響到胎兒的健康，並且長期堅持左側卧睡，可能就會壓迫到心臟，進而增加心臟病的發病幾率，所以對於這樣的身體狀況來說，首先要根據自己的體質選擇適合自己的方式，並不是懷孕以後的所有女人都適應這樣的睡姿！

3.沒必要太早保持左側睡

其實對於很多的孕媽來說，他們當得知自己懷孕以後，就開始堅持左側卧睡，其實對於這種睡姿在孕早期其實是沒有太大必要的，因為在孕早期由於胎兒發育比較慢，這時候子宮也沒有特別的隆起癥狀，因此，對於睡姿的選擇，孕媽怎麼舒適怎麼來就可以！

但是到了孕晚期和孕中期以後，由於胎兒已經發育到一定的程度，如果這時候不再堅持左側卧睡，很可能就會壓迫到動脈，進而影響身體的血液循環，並且胎兒的營養和氧氣全部來源於母體，如果身體內的血液循環減慢時，就容易導致胎兒的氧氣供氧不足，進而導致宮腔缺氧的危險發生，因此對於孕媽堅持左側卧睡時對胎兒是有好處的，但是對於這三個誤區要盡量避開！

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