秋冬季節護膚文章，養生保養肌膚大全。

原標題：秋冬季節護膚文章，養生保養肌膚大全。

每到夏轉秋的季節，肌膚也跟著換季，總覺得滋潤度不足、有點泛紅，甚至發癢，這次小編為大家總結一下，帶大家找出敏感肌真正原因。

（1）溫度轉變

健全的肌膚狀態是臉部的油脂與水分達到和諧平衡，透過這樣的比例建立屏障以阻擋外界傷害，但曾德朋醫師透露，當換季時環境溫度、濕度改變，使得身體代謝隨之調節，耐受性降低，換季時肌膚容易出現泛紅、發癢、乾燥、脫皮甚至痘痘等狀況發生，這種問題也比較容易發生在乾性或中性偏乾的膚質，反而是中油性或油性肌膚因為角質層較厚，反而比較能減緩換季時外界傷害。

（2）不當保養與清潔

李美青醫師透露，在接觸有敏感肌困擾的患者時，不難發現以人為造成為最大原因，尤其上妝後的卸妝清潔，好比妝後沒有仔細卸妝與清潔，造成殘妝刺激，甚至過度清潔造成油水屏障失衡；或因為不了解自己的肌膚隨意更換保養品或不當保養等，都會產生敏感肌的發生。林蓓蕾醫師也特別提到，新興的氣墊粉餅由於含水量高，必須要定期更換避免細菌孳生。近期也有發現不當的激光或醫美行為會造成肌膚屏障力降低，進而產生敏感的問題。此外，女性的情緒壓力也要特別留意，讓自己維持好心情。

（3）確認過敏肌或敏感肌

曾德朋醫師指出，許多人對於肌膚過敏與敏感肌很容易混淆，過敏主要是體質影響，屬於天生不可逆，像是異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等都是。但敏感肌絕大因素是後天產生，多為女性自覺的主觀感受，這是兩者最大的差異，如果真的不確定，求助專業的皮膚科醫師進行診斷是最好途徑。

（4）潤澤保濕減少摩擦

如果發生了泛紅髮癢，絕對要盡量避免用手或化妝棉觸碰肌膚，減少物理性摩擦讓問題更擴大的機會，日常保養建議選擇無添加香料、酒精、香精及成分單純的保養品為原則，彩妝及酸類保養品儘可能避免。記得先停止去角質與嫩白保養，保養時也減少摩擦肌膚的機會，避免刺激脆弱的肌膚；使用平時自己以往使用、肌膚習慣的保養品，或是選擇連小朋友也能使用的清爽型溫和乳液給與潤澤。

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