寒露到！一年中最兇險的日子來了，不懂規矩要吃虧！為了家人趕緊看看！值得收藏

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寒露

寒露時間：2018年10月8日

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寒露以後

告別了秋高氣爽、秋明空曠

白日將變得幽晦，天寒夜長

風氣蕭索，霧結煙愁

寒露之後

露水增多，氣溫更低

秋殘如血的季節到了

寒露後做好這幾件事！

全家才能身體健康不生病！

寒露一定這樣做

寒露，寒氣來襲，寒從腳下生

一、腳是人的第二心臟，必先養腳！

1、寒露過後，晚上熱水泡腳，勝吃一年補藥

2、寒露過後，泡腳兩關鍵

重要提醒：泡腳時間過長，會加大器官負擔，尤其是中老年朋友要注意，且溫度過高，容易引起皮膚皸裂。

3、5類人泡腳，千萬要謹慎！

前四種人泡腳時間長，溫度高，都會給病情增加負擔，兒童泡腳不注意，會讓足部韌帶鬆弛，不利於發育。

二、寒露一定要防感冒，趕緊告訴家人

此時感冒是最易流行的疾病，病毒的致病力增強。很多疾病的發生會危及老年人的生命，因此要採取綜合措施，積極預防感冒。

1、常搓大椎穴，提昇陽氣防感冒

2、每天中午彈中指，強心護心

三、寒露運動

托掌觀天式

寒露節氣上，要注意適當的運動調養，十四節氣導引術中針對寒露節氣的部分，可以常做一下。

寒露節氣養生操

二十四節氣坐功導引

每天一~五時之間，盤坐，兩手心向上，十指尖相對，緩緩上提至乳胸前，兩手前臂內旋，雙手慢慢向上托起，手心朝上，指尖分別朝左右側方向，兩臂伸直，且成開放型。身體上聳，頭轉向左，手心翻向下，兩臂由體側緩緩放下。如此反覆做十五次。然後，叩齒、咽津，方法同前。

寒露應該這樣吃

一、寒露最省錢的養生方法：吃對六豆

二、寒露養生一定要多吃

三、寒露吃兩個蘿蔔，包你身體順暢！

今天就是白露，趕快告訴家人朋友，一定要這樣吃！

寒露謹防秋凍

尤其是中老人朋友，很多病都是在這個時候加重的，一定注意了！趕緊收藏好！

寒露四個注意

足部保暖

適時添衣

朝鹽晚蜜

不要憋尿

寒露禁忌

寒露節氣要來到，

晝熱夜涼易感冒；

早睡早起身體好，

水果蔬菜不能少；

早餐注意要吃好，

多喝開水無病擾；

祝福送你福滿多，

天天開心天天笑！

今天就是寒露了，

最美的祝福，

送給最愛的朋友：

祝福所有朋友：

天天沒煩惱，

幸福身邊繞，

一顆快樂心，

全家平安好！

預祝：寒露快樂！

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

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