7款快手早餐五分鐘搞定！大人小孩都愛吃，一周不重樣
一天中早餐真的是最為重要啦！很多寶寶都沒有時間在家做早飯，都是隨便在外面買一些吃。長期下來，對身體也不好！
所以，今天我就教大家幾款五分鐘快手早餐，大人小孩都可以吃哦～～集齊七款，一周的早餐就搞定啦！
無油無糖酸奶餅
準備食材：
酸奶 120克
雞蛋 2個
麵粉 150克
蜂蜜 15克
製作過程：
1.把所有的食材倒入盆里，攪拌均勻備用。
2.用勺子每次挖一些麵糊放進鍋里攤成小圓餅，中小火煎至金黃色後翻面再煎一兩分鐘即可出鍋。
好吃又快手的無油無糖酸奶餅就做好啦～～
香港西多士
食材:
白吐司片，雞蛋，方火腿，芝士片
做法:
1、切掉吐司的邊邊，雞蛋打散成雞蛋液（比較稠可以加點水進去），方火腿切片（不要太厚哦不然會加不上的）
2、做一個三明治，順序是:吐司+火腿+芝士+火腿+吐司
3、把三明治小心翼翼地放到雞蛋液里，兩面都裹好雞蛋！（最好讓它在雞蛋液里稍微泡個澡～這樣最後的吐司會更鬆軟好吃！）
4、黃油下鍋，小火慢慢煎吐司，直到兩面金黃，翻面的時候小心一點不要散架了喲～ 加熱一會芝士就會化，吐司被粘起來就好了！
5、拿出來對角切一下！漂亮又好吃的西多士就完成啦！！如果你愛吃甜也可以淋一點蜂蜜上去喲～
香酥蛋黃蝦
材料
土司麵包、鹹蛋黃、煉乳、蝦仁、全蛋液、蛋清少許、麵包糠～
1、將土司的四個邊都切掉，蝦仁剁成茸。
2、蝦仁茸內放入少許蛋清、少許鹽，拌勻備用。
3、取兩片土司，一面抹上煉乳，接著將蝦茸放在上面抹平。
4、將鹹蛋黃放到中間的位置，將另一片抹上煉乳的土司放在上面，粘合到一起。
5、然後放到蛋液中，使土司都裹上蛋液。
6、再放入麵包糠中，使其都裹滿麵包糠。
7、鍋內燒油就可以炸了，大概7成熱下鍋，然後改中小火，火不要太大，以免炸糊不好看。
8、炸的過程中要不斷翻面，炸至金黃上色酥脆即可撈出。
炸好後，用刀切成兩半就可以吃啦，是不是超級簡單，可以當做主食也可以當做菜品，吃
抖音同款網紅雞蛋面
配料很簡單：2個雞蛋、麵粉、番茄1個
步驟：
1、2個雞蛋打到麵粉盆中，麵粉過篩（事實證明：不過篩也沒什麼問題）
2、不斷攪拌、攪拌、攪拌……攪拌成麵糊糊，如圖3下方
3、放到裱花袋中（如果沒有裱花袋，可以用一次性手套、保鮮袋代替
4、番茄整個放到冷水中煮10分鐘，等到番茄皮裂開，撈出剝皮、切碎。
5、起油鍋，放入少許精鹽（防止油濺出來）放入番茄塊。
6、翻炒出汁後，倒入開水，再煮一會兒。
7、裱花袋剪個小口子！把麵糊糊擠出條狀，擠入鍋中。
8、燒個2-3分鐘，加鹽就可以啦
捲心菜午餐肉雞蛋三明治
準備：捲心菜、雞蛋、午餐肉兩片、吐司兩片
步驟：
1.捲心菜炒熟加點黑胡椒、午餐肉兩面煎一煎、煎個荷包蛋
2.吐司放吐司機里叮一下（或者兩面煎一下）
3.吐司、午餐肉、捲心菜、雞蛋、蓋上吐司，對半切，就可以吃啦
口味：4.5顆星
這個夠兩個人吃的啦！大早上的能量也夠了
捲心菜?午餐肉味道棒棒
蝦米燉蛋
食材：
雞蛋、蝦米、香油、小蔥、火腿腸、鹽、水
做法：
1、雞蛋充分攪散，加入適量的水，蛋水比例1：2左右。
2、加入適量的鹽攪勻，再加入香油，撒上火腿腸碎粒和蝦皮。
3、保鮮膜蓋住碗口，放鍋上隔水蒸，大火煮開後，改中火蒸，直到雞蛋凝固。
4、出鍋撒上蔥花即可。
金黃燕麥香蕉
食材準備
香蕉.....適量
雞蛋......適量
麵粉......適量
即食燕麥.....
做法
1：雞蛋打均（2個雞蛋大概可以煎5、6根香蕉）
2、香煎切成小段，（大概兩根手指寬）
3、切好的香蕉先在麵粉里滾一圈，然後再滾一層蛋液，最後表面再滾一層燕麥。（麵粉+蛋液+燕麥，每一層都要滾得均勻）
4、等油燒熱後就開始下鍋煎啦，一面煎到金黃再翻另一面煎，（燕麥油煎的時候會有一股穀物香，噴香了整個屋子）
5、煎好後，放在廚房紙上靜置吸會兒油，再重新擺盤。
