線上微課：滑鼠手應該如何自我恢復？

公開課時間

10月10日 周三

21:00

授課老師

羅辰婧

課程提綱

在我們的手掌手指上有著非常大量且精細的關節，這些關節組合活動，讓我們具備了許多人類獨有的功能，比如穿針引線這樣的動作，是猩猩、猿類都無法做到的。

當從四足爬行到雙足直立，上肢的解放，讓我們有了更多工作能力，社會文明的進步發展也因此得以推動。與此同時伴隨而來的問題也逐一顯現，滑鼠手、腱鞘炎，這些新時代的「小毛病」也讓許多人為之頭疼。

滑鼠手應該如何自我恢復？「大大張開手指」真的是支撐體式中正確打開方式么？手腕的健康還與肩關節戚戚相關？

10月10日21:00，羅辰婧老師將和大家分享關於《手腕的保護和療愈》。

關於導師：羅辰婧（懶蟲）

關於瑜伽的專業經驗

懶蟲（羅辰婧）05年開始瑜伽教學，心靜界療愈系流瑜伽創始人，是國內最早完成全美瑜伽聯盟教師課程的瑜伽老師之一，受教於Max Strom（《生命之光》作者）、Donna Farhi（《瑜伽：身心靈合一之旅》作者）、Sarah Powers（《內觀瑜伽》作者）等多位頂尖國際大師。

大學學習醫藥相關專業使懶蟲對身體本身充滿好奇，除了瑜伽之外更廣泛涉獵各類國際最前沿的身心科學與療愈技術：600小時以上專業手法治療課程、MLD徒手淋巴引流技術課程、DNS動態神經肌肉穩定術臨床課程，Thomas Myers《解剖列車》課程，美國Barral學院內臟鬆弛術課程等，同時也是一位專業的芳香療法治療師。

聽課方式

記得準時來收聽哦！

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