適合中國女人體質的減肥必殺技，看完暴瘦20斤！！

俗話說的好

減肥，三分練七分吃

要想暴瘦，就一定要控制好飲食

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首先，吃肉肯定沒錯

因為吃飽了才有力氣減肥

其次，火鍋絕對OK

尤其要吃辣鍋

邊吃邊流汗

促進新陳代謝幫助減脂

當然，海鮮必須要吃

高蛋白

可以增強抵抗力

燒烤不吃就虧了

那些肉里的油，已經被火烤出來了

沒有油就沒有脂肪

吃吧，不胖

主食要多吃

這些都是人體必需攝入的碳水化合物

壽司和甜點都是可以吃的

它們是冷的

怎麼會有熱量呢？

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餓就對了

這就是我的目的

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