為新晉士官增添「心」動力

原標題：為新晉士官增添「心」動力

「全身放鬆，深呼吸1、2、3。」在陸軍第77集團軍某旅的心理諮詢室內，國家二級心理諮詢師許晟鋒正在為一名新晉士官做心理疏導服務。這已是他這段時間服務的第6個新晉士官，也讓剛剛「開張」不久的心理諮詢室里門庭若市。為什麼新晉士官會「組團」進行心理諮詢，這不禁讓許晟鋒陷入了思考。

進行心理專題授課

談心交心解開心結

望聞問切，問卷調查找病因

隨著士官選取工作的結束，一批新晉士官的「加盟」壯大了士官隊伍。然而，在全軍大抓軍事訓練的環境下，練兵備戰已成為鮮明導向，這就要求士官隊伍建設必須從難從嚴。對於新晉士官來說，身份的轉變賦予了他們更大的責任，如何越過心理的「雷區」是當務之急。「他們既面臨高強度的訓練任務，還面臨工作、學習、生活等各方面壓力，心理極易失衡，容易出現心理煩躁、思想波動等情況。」許晟鋒認真分析了6名來訪者的「癥結」，把好脈搏。但要從根本上破除新晉士官的心理障礙，就必須深入了解他們心中所感。為此，許晟鋒做足了功課。他利用自己所學，通過SCL-90癥狀自評量表和LES生活事件量表對新晉士官進行測評，摸清底細，「對症」下「猛葯」。

填寫問卷調查

通過放鬆器材配上舒緩音樂進行心理疏導

以情動人，談心交心解心結

通過對測評問卷的整理，許晟鋒發現了一個特殊的「病人」。戰士趙鵬飛，長期以來一直有個心結。「一直以來我的體能都是連隊最好的，但自從在比武中意外受傷後，我的體能一落千丈，武裝三公里每次都在隊伍的最後面。」儘管周圍的戰友都理解照顧，但自小要強的趙鵬飛卻受不了，多次給自己強行施壓，導致傷勢遲遲不愈。「我真沒用。」沮喪的趙鵬飛對諮詢師說出了這樣一句話。

在對趙鵬飛進行了詳細的調查之後，找准病因，許晟鋒開始了他的工作。通過合理情緒療法的「ABC理論」找出了趙鵬飛「我真沒用」的錯誤認知，通過傾聽、共情等手段為趙鵬飛疏導內心積聚已久的負面情緒。諮詢結束之後，一身輕鬆的趙鵬飛露出了久違的笑容，並向諮詢師表達了衷心的感謝。

瑜伽動作促進身心健康

對症下藥，科學方法破障礙

有了一個成功的典型，許晟鋒決定以點帶面，根據病因對症下藥，破除新晉士官的心理障礙。針對新晉士官容易出現的各種負面情緒和不良反應，他開出了「新藥方」——身心雙管齊下。一方面為新晉士官進行心理專題授課，另一方面通過瑜伽等方式進行放鬆。不僅如此，許晟鋒看準文體活動時間，教新晉士官一起做心理小活動，信任背仰、擊鼓傳花、兩人三足……一例例藥方，醫的是人心，治的是官兵心中長期積壓的心理障礙。

戰士常開朝，性格內向，不苟言笑，長期以來悶悶不樂壓抑自己。為此，許晟鋒使用接納與承諾療法。「這書本就是生活中遇到的困難和壓力，當你太過於沉浸在困難和壓力時，就好比這書本全部擋在眼前，讓你無法看見這世界，也無法去擁抱你所愛的人。」配合著道具，他娓娓道來。「解決壓力的方法不只是對抗，還有接納，接納生活中的事故、失敗、傷心，並承諾向著目標的方向前進。」

一起做小測試

為新晉士官進行心理疏導，只是許晟鋒和他的心理諮詢室的一個縮影。心理諮詢室幫助官兵釋放壓力、緩解情緒、增強自信為新晉士官提供源源不斷的「心」動力，將心理服務融入部隊各項工作，為戰鬥力提升保駕護航。

作者：丁歡、王嵩旭

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！