秋天喝水加上這些東西，口乾咽痛咳嗽全解決了！
中醫
10-10
本文專家：
河南中醫學院一附院主任醫師 王超凡
雲南省第一人民醫院中醫科主治醫師 肖 雷
天乾物燥的秋季，常有咳不出、咽不下、嗓子干癢痛的情況。當潤喉糖救不了你、白開水也不能解決問題時，不妨對症泡上一杯茶，能起到意想不到的功效。
咽乾咳嗽 羅漢果茶
羅漢果茶可緩解慢性咽痛、乾咳，具有清肺止咳、清熱解毒、護嗓止痛的作用。使用時取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用即可。
口乾咽痛 石斛泡茶
石斛具有滋陰清熱的作用，每天取10克石斛單品泡茶即可，有條件者建議再加甘草、玄參、桔梗，煎煮後取水服用。腸胃功能差、脾胃虛弱者慎用。
嗓子干癢 金銀花代茶飲
具體方法是：金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，開水沖泡，代茶飲。具有生津利咽、緩解口鼻乾燥、咽癢咽痛的作用。
五心煩熱 銀柴胡沙參茶
常感覺手腳心發燙，得伸到被窩外面才感覺舒服些。另外，皮膚干，頭髮也像缺水一樣，每天一梳，地板上掉下一層。中醫上說的「五心煩熱」就是這種情況。
具體方法是：銀柴胡15克、沙參20克，每天早晨起床後洗漱完畢，先咀嚼10克沙參，然後把剩餘的藥用開水泡茶喝，每天可以多喝幾次。
頭暈目眩 酸棗仁白菊花茶
中醫說久坐會傷血。坐著不動，血液循環就會減慢，這些大腦的供血不足，心臟功能也會減弱。而且久坐電腦前或打麻將思慮時間長了還會傷陰耗血。
養血醒腦茶具體製作方法是：取酸棗仁10克、白菊花3克，加入開水後，先蓋上杯蓋泡上30~45分鐘。酸棗仁入心經、脾經、肝經，心主血，有養心安神的作用，它剛好可以幫助我們充盈心血。白菊花清心、養肝、明目。
本文參考資料：
《健康時報》2016-11-08《秋冬清肺來杯藥茶》
《健康時報》2015-11-09《秋季來杯祛燥茶》
編輯：步雯
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