這糖水，電腦手機控的女人要多喝，養顏補氣血，隔三差五准燉一鍋

今天來介紹一款非常適合女性的補血佳品，那就是紅豆薏米紅棗紅糖水。女人拒絕黃臉婆！這湯水要多喝，香甜軟糯補氣血，再忙也要1天喝1碗！紅豆本身就具有補血功效，不但能讓人氣色紅潤，還能強化體能增強抵抗力。薏仁米營養豐富，具有滋補、抗癌、降壓等奇效，本草綱目中對其藥用功效有非常詳實的記載。而紅棗維生素含量極高，常被成為天然維生素大補丸。紅糖中的額外添加的鐵也會起到很不錯的補血效果，當然適量即可否則會影響口感。

這麼多美味放在一起煮，真是非常不錯的口福享受呢！女人尤其那些長期在電腦前的女強人們，一定要早晚喝一碗。美容養顏、補血養生效果非常棒！就算不化妝也能保持臉蛋粉嫩、血色自然，這是多麼美妙的感覺！拒絕變成黃臉婆，我們立刻喝起來。這糖水，電腦手機控的女人要多喝，養顏補氣血，隔三差五准燉一鍋！

【紅豆薏米紅棗冰糖水】

製作配料：紅豆2把 薏米2把 紅棗1把 花生1小把 冰糖1塊 冰糖適量

製作方法：

1、紅豆、薏米、花生浸泡洗凈；

2、燉鍋放入足夠多的清水，放入浸泡好的豆類，大火燒開轉文火，燉煮10分鐘；

3、10分鐘後放入紅棗、冰糖、紅糖繼續燉煮；

4、直到食材全部熟爛即可；

5、超級好喝的女兒湯就好了，這湯營養好喝，補氣血，做法也簡單不費時。女人多喝准沒錯！

【小帖士】

一般燉煮的食材要根據食材的熟爛所耗時間來逐次添加，這樣才能保證所有食材的口感！

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