支氣管炎多吃這3種水果

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核心提示

秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，由過敏因素導致的慢性支氣管炎是比較常見的。空氣中的一些刺激性物質，如刺激性的煙霧、粉塵等等，都是誘發慢性支氣管炎的重要因素，一定要格外注意，因為進入秋季後病情容易加重。

一成老人患慢支

慢性支氣管炎簡稱「慢支」，是一種常見的呼吸道疾病。多在秋冬天氣寒冷時發作和加重。中醫認為，此病多由於其他臟器有病，累及肺臟，如脾虛生濕，腎氣虛弱，肝鬱氣滯，皆能形成內傷咳嗽。

該病是老年人的常見病。據統計，我國有10%—15%的老年人患慢支，其中有近2%的病人可發展為肺氣腫和肺心病。廣積德中醫館提醒，患慢性支氣管炎的病人，生活中應注意以下幾個方面：

慢性支氣管炎的人，應十分注意保暖和預防感冒，特別是季節交替時節，溫差變化較大，更要積極預防流感。

慢支另一個易發作原因是刺激性的煙霧、粉塵，異味濃的空氣也會導致發作。慢支患者一定要戒煙，房間空氣流通要好，時常保持房間里空氣新鮮，房間里一般不擺鮮花，特別是濃香多花粉的鮮花。如果房間新裝修，不要馬上住進去，要開窗通風晾曬一段時間，等室內沒有不良氣味再搬進去。房間最好不用地毯；室內不養鳥、狗、貓等小動物為好，不要在房間使用滅蚊劑。

久病體虛的患者，慢支發作時十分痛苦，應樹立信心，心情舒暢。

體育鍛煉能緩解

經常鍛煉身體，加強身體素質和抗病能力，盡量不要吸入有害顆粒和過敏物質，避免呼吸系統的感染，防止支氣管炎的發生。夏季多參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一。據相關調查發現如果每天堅持游泳超過30分鐘，堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升。

日常飲食有禁忌

在日常飲食中，易造成脾運化失常，聚濕生痰之品就要少食，如大白菜、西瓜、生蘿蔔、生荸薺、冰飲料等寒涼生冷食品及酒均應不食或少食。慢支患者尤其是喘息型慢支患者，有過敏史者較多，則應忌食蟹、蝦、目魚及白帶魚等易引起過敏的腥味海鮮品。總之，少食助濕生痰之物，多食一些益腎健脾，補肺化痰的食品，如花生仁橘餅、豬肺、燕窩，木耳、蜂乳、雞蛋、牛奶、雞、狗肉等。

支氣管炎吃什麼水果好?

梨

梨子的滋潤效果極好，具有養肺的作用，秋季多吃梨還可以生津潤燥。水煮的梨味濃郁，隔水蒸的清談甜潤。具有清熱化痰，潤肺止咳的作用，支氣管炎患者應該多吃。

蘋果

蘋果簡直就是一個萬能水果，幾乎所有人都可以吃，含有的營養和藥用價值非常高，「有一天一蘋果，疾病遠離你」之稱，而且蘋果有著易被人體吸收的作用，非常適合老年支氣管炎食用。

橙

橙可以治療風熱咳嗽，適合咽喉炎、支氣管炎、胸膜炎以及各種呼吸道傳染病患者。

食用方法：鮮橙1個連皮切成4瓣，加冰糖15克，隔水燉半小時，連皮食之，早晚各1個。