孕婦奶粉雖然補，但不是每個孕媽都能喝

本文由十月呵護醫生集團朱丹嬰醫生提供

問

孕期需要喝孕婦奶粉嗎？

答

孕婦奶粉是專門為孕媽補充孕期所需各種營養素的奶粉，富含葉酸、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質、益生菌和DHA等營養素，含多種維生素和礦物質微量元素，是鮮奶所沒有的，而且對胃腸道有益，可以預防便秘，孕期可以放心飲用。

那麼是不是每個孕媽都需要喝呢？

不是必須的，如果說不挑食，平時飲食中攝入的營養足夠，可以不用喝。

體重超標、體重增長過快的准媽媽也不建議喝，以免營養過剩，體重增加過多，患糖尿病的機會增加，還容易使胎兒偏大，分娩時容易發生難產和損傷。

怎樣才能知道自己體重是否超標呢，計算自己的體質指數（BMI）就知道了，體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），中國標準正常是18.5~23.9。

如果說孕期食慾不佳或者挑食，是可以喝孕婦奶粉的。

比如妊娠反應較厲害，有食欲不振，孕吐等反應，營養攝入不足，而孕期胎兒生長發育所需營養是較多的（尤其是在中晚期的時候），所以孕婦奶粉是個不錯的選擇，孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒發育的營養需求。

尤其是孕吐嚴重的孕媽，不妨嘗試一下孕婦奶粉。

與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

喝孕婦奶粉的時候按照包裝說明喝，不要當水一樣喝的太多，也不要同多種營養素一起吃，以免營養素攝入過多。

用戶評價

· 匿名用戶7ef7 2018-06-09 10:25

早上都快嚇死我了，聽了醫生的話後，安心多了，懷孕的媽媽，膽子都變小了！

· 匿名用戶ad2f 2018-05-30 09:49

特別心水這個醫生，超耐心，而且回答很快，還跟細緻

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