簡單實用的家庭康復訓練，送給堅持做訓練的你！

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脊髓損傷是脊柱損傷最嚴重的併發症，往往導致損傷節段以下肢體嚴重的功能障礙。脊髓損傷不僅會給患者本人帶來身體和心理的嚴重傷害，還會對整個社會造成巨大的經濟負擔。由於脊髓損傷所導致的社會經濟損失，針對脊髓損傷的康復已成為當今醫學界的一大課題。

那麼，有哪些簡單的康復訓練方法能有效幫助脊髓損傷患者，並且在家輕輕鬆鬆就能做呢？接下來就為大家簡單介紹一下。

肢體的擺放訓練：在患者卧床期間，家屬應注意時刻使患者肢體處於良好的功能位置。

關節被動運動：主要是對癱瘓肢體進行關節被動運動訓練，每天1～2次，以防止關節攣縮和畸形的發生。

體位變換：在患者卧床休息期間，應定時變換體位，一般每2小時翻身一次，以防止壓瘡形成，但是要注意翻身時不要引起新的損傷。

早期坐起訓練：在脊髓損傷患者脊柱穩定性良好後，可早期開始坐位訓練，時間一般在術後3周左右，每日2次，每次30分鐘。一般情況下，從平卧位到直立位需1周的適應時間，適應時間長短與損傷平面相關。

起立床站立訓練：在患者經過坐起訓練後，無體位性低血壓等不良反應即可考慮進行站立訓練。訓練時應保持脊柱的穩定性，配帶站立活動，患者應注意緩慢站起立床。如有不良反應發生，應及時降低起立床的高度。

呼吸及排痰訓練：如果發生頸髓損傷，出現呼吸肌麻痹的患者應訓練其腹式呼吸運動，咳嗽、咳痰能力以及進行體位排痰訓練，以預防及治療呼吸系統併發症並促進呼吸功能。

濟南復元康復醫院溫馨提示：後期康復訓練對脊髓損傷患者的康復起到相當大的作用，家屬要保持耐心，輔助患者每天進行練習。祝您早日康復！

撰寫：wsx 編輯：lx

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