原標題：敏感肌 | 過度保養反而害了你！！！

一到換季的時候，各種各樣的肌膚問題就會出現，比如脫皮、泛紅、長痘等等。出現這些問題的肌膚可能都是敏感肌，只是敏感的程度不一樣罷了。有的人肌膚敏感是天生的，但像這種只在換季時期敏感的人很可能是後天形成的敏感肌，過度清潔和過度保養都是形成敏感肌的原因。

過度清潔的幾個習慣

01

洗臉次數太多

小編有個客戶是大油皮，臉上一出油就想洗臉，之前一天起碼得洗三四次臉，這樣不但不會控制出油，反而會因為過度清潔造成皮膚缺水發乾，這時候肌膚為了自我保護就會分泌大量油脂，越來越油。建議每天早晚各洗一次臉就好，如果真的太油可以用吸油紙吸去或者使用控油效果好的彩妝等。

02

過渡（頻繁）去角質

去角質去的是堆積在面部已脫落的角質，為的是能使皮膚更細膩更利於護膚品的吸收。而頻繁的去角質則會傷害保護肌膚的正常狀態的角質層，從而造成紅血絲和敏感肌。建議一周一次即可，紅血絲較明顯的盡量不要使用去角質產品，去角質的時候可避開臉頰角質層薄的部位，只去除T區即可。

03

頻繁使用清潔面膜

有些人因為臉上的黑頭、粉刺而使用清潔面膜，適度的使用會清潔我們的皮膚，看上去更乾淨更健康。同去角質產品一樣，一旦過度會刺激皮膚，使皮膚變得脆弱，形成敏感肌。

過度保養

過度保養是頻繁使用補水、美白面膜等，再加上日常的保濕水乳，各種各樣的護膚品堆積在臉上，造成營養過剩，脂肪粒的出現就是營養過剩的一個表現。護膚產品不要過分疊加，做好基本的保養步驟就好。

***

當肌膚出現各種不健康狀態時，該怎樣修復舒緩呢？

01

適度清潔

絕大多數敏感肌的特點就是角質層薄，耐受性差，無法承受外界刺激，所以在產品選擇上溫和不刺激為主，不使用功能性洗面奶和比較強力的清潔產品。洗臉次數不易過多，早晚各一次即可。

02

護膚重點放在保濕、修復、舒緩上

從化妝水到面霜，每一步都要慎重，尤其是敏感肌，有些護膚品是不能用的。建議使用有鎮靜舒緩，能緩解敏感的護膚品。含有葡萄籽提取物，金縷梅、積雪草等成分的可以優選，這些都是具有抗敏效果的天然植物。

03

彩妝不要過濃

基礎的口紅、眉毛及眼妝是不會影響肌膚的，但在粉底和妝前或遮瑕的使用上要注意盡量淡妝或者只用妝前乳來修飾紅血絲和調亮膚色即可，大量粉底一定程度上會給肌膚造成負擔。尤其是敏感肌膚，有些彩妝中含有重金屬成分，是會對敏感肌膚造成很大刺激的。

04

護膚以外的事兒

還有一些老生常談的話題，就是注重日常飲食和休息，早睡早起，飲食規律不油膩，另外，堅持運動也是保持皮膚健康的一大助力~護膚是一輩子的事，堅持就是勝利！！

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