最簡單省時早餐做法，不發麵，不破皮，不露餡，健康又營養

俗話說：早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少。從中醫角度來講，早上吃好，因為從經絡當令的時間來看，早上7：00-9:00是胃經當令，這個時間必須要吃飯，而且要吃好的，這樣到9:00以後的脾經就可以消化了，和吸收了，這樣一天的營養才會跟上。那麼很多人早上起床後又是面臨著一天的工作，往往沒有多少時間去做飯，那麼今天我們分享一道簡單早餐做法，不僅美味好吃，而且營養，3分鐘搞定全家人早餐，那就是我們接下來分享的這道韭菜盒子。

1、準備餡料，將韭菜，粉條切斷，火腿腸切丁，黑木耳切碎放入碗中備用，然後在碗中加入適量的香油，鹽，五香粉，蚝油，然後攪拌均勻後備用；

2、準備適量的麵粉，然後開水燙麵，和成麵糰放入小碗中，而後將麵糰搓成長條，在切成大小均勻的劑子，然後在小劑子面上撒上一層乾粉，再將小劑子搓成圓形壓扁後用保鮮膜蓋住，讓小劑子鬆弛5分鐘；

3、將鬆弛後的小麵餅用擀麵棒擀成薄的小面片，而後就像包餃子一樣將餡料包進麵皮中，捏緊周邊一圈，捏成花形；

4、準備電餅鐺，先在電餅鐺裡面塗刷一層油預熱，然後在放入少量的油，塗滿鍋，油4分熱的時候放入韭菜盒子入電餅鐺，再在韭菜盒子面上刷上一層油；

5、注意邊刷油邊翻面，直到兩面起酥，色澤金黃即可出鍋；

就這樣，一道美味好吃，健康營養，做法簡單，皮薄餡多，外酥里軟的韭菜盒子就完成了，再配上一杯牛奶，一份營養早餐就完成了，喜歡的夥伴趕緊試試吧！

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