女人大姨媽剛走，是排毒「黃金期」，多吃這幾物，子宮乾淨更健康

月經是女人獨有的，也是每一個女人每一月都要經歷的，也是女人重要的排毒通道。在月經期的這幾天，女人都要通過這個排毒通道，排出很多毒素，但這幾天也存在一些毒素排不幹凈的現象。其實女性在月經走後2天，是女性排毒的最佳時期，如果女性能夠把握住這2天，那麼女性體內殘餘的毒素就會被排出體外。

女人大姨媽剛走，是排毒「黃金期」，多吃這幾物，子宮乾淨更健康

紅棗

在女人來月經期間，會流失比較多的血液，從而會使女人的營養跟不上，而紅棗具有補氣血的功效，女性可以在月經走後用紅棗泡水喝或者是煮骨頭湯喝，這樣會有助於補充體內的營養，讓女性的臉色更紅潤，有氣色，更顯年輕。

黑米能有補血益氣的作用。黑米里含有很多營養成分，是普通大米無法達到的。我們可以在月經走後，每晚泡上一小撮黑米，用小砂鍋慢燉慢煨，第二天早起加入黑糖，攪拌均勻後喝下。一天喝兩碗，連續3天，保管能養血。

紅糖姜水

俗話說，十個女人九個寒，大部分女人都有體寒，而紅糖姜水是最佳選擇，它是把生薑剁成細末以後，放入適量紅糖，加入沸水沖泡成的養生飲品，女人月經走後常喝一些能暖宮活血，緩解痛經與月經不調，還能排除體內的毒素垃圾，讓子宮更加健康。

黑木耳

黑木耳含有豐富的蛋白質和維生素E，最重要的是含鐵量最高，是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。女人在例假走後，可以多吃一些黑木耳，給身體做一次大掃除，排出體內毒素更顯年輕。

多吃豆製品：豆類食品中內含一種叫做異黃酮的物質，可以促進雌性激素的分泌，有助於子宮內濕氣與污血的排出，促進子宮的健康。還有豆製品的膳食纖維也能促進排便，緩解便秘助於減肥。

馬齒覓

馬齒覓，具有清熱解毒、消炎殺菌的作用，對人體是非常好的，同時，馬齒覓還是一味中藥材，其含有的硒元素，有一定的防癌抗癌作用，可以幫助女性很好的預防宮頸癌，月經走後食用效果更佳哦。

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