產後胸部下垂怎麼辦？媽媽堅持做到這3點可以預防

眾所周知，胸部是女性的特徵，更是女性走向成熟的標誌，在女性的成長過程中，隨著進入青春期之後，胸部逐漸的開始發育，隨著胸部的豐滿，女人的魅力也在逐漸的顯示出來，美麗和自信也會綻放出來。可是，生完孩子後，很多媽媽卻非常的發愁，月子期胸部還是高聳，挺拔，給寶寶斷奶之後，不少媽媽的乳房就會有下垂和縮水的問題，准媽媽的胸部出現下垂的情況也是可以改變的，媽媽們堅持做到這幾點，你的胸部指定還會緊緻，挺拔。

一、堅持穿戴內衣

有的媽媽在生完寶寶後就不在穿戴內衣了，這樣能夠方便給寶寶喂母乳，可是，這樣一來，會造成媽媽的胸部沒有承托，很容易就出現下垂的情況，因此，為了自己的胸部的塑性和健康，媽媽們生完寶寶後不僅要穿內衣，更要穿合適自己的內衣，建議媽媽們在哺乳期的時候最好選擇塑形內衣，另外，睡覺時一定去下內衣，不然很容易影響胸部的血液循環，造成媽媽們胸部乳導管堵塞，影響媽媽們的健康。

二、產後常按摩胸部

按摩也是改善胸部下垂的一個良好的方法，哺乳期的媽媽最好給自己制定一個良好的按摩計劃，每天早上起床後堅持幾分鐘的按摩，最好的方法是平躺在床上，去掉內衣，從乳房周圍處開始，順時針的進行按摩，這樣按摩幾圈後再改用逆時針進行按摩，這樣會增加乳房內部的血液循環，對乳房會有很大的好處，也會有效地進行預防乳房的縮水和下垂。

三、及時給寶寶進行哺乳

也有部分媽媽為了保持胸部的挺拔美好，放棄給寶寶進行母乳哺乳，而是代之以母乳餵養，其實，這種做法是根本不對的，母乳是對好好最好的食物，是任何奶粉都無法取代的，並且及時給寶寶進行哺乳，及時的排空乳房會讓胸部更加的挺拔，完美。

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