胎毒or胎火？如何有效為準媽媽「降降溫」

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備孕懷孕的女性肯定都聽過這樣一句話「產前一盆火，產後一盆冰」，講的就是分娩前後體質的變化，產前胎火旺盛，體質偏熱，而產後則恰恰相反。

那到底是什麼原因導致了這種現象的出現呢？胎火會對寶寶造成影響嗎？生活中該如何進行改善呢？別著急，聽小雨慢慢道來。

什麼是胎火？

懷孕期間，母體激素髮生變化導致上火，主要表現為口乾舌燥、睡眠質量不佳、起痘痘、便秘、口瘡、發燒等癥狀，俗稱火氣大。

胎火與胎毒之間有什麼區別呢？

胎火與胎毒這兩個詞之間很容易被搞混，但實際上它們是完全不同的兩個詞，胎火指的是懷孕期間因為各種因素導致的上火現象；胎毒指的是懷孕期間由於體內激素的變化出現的一些不適應癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫、起疹子、便秘、痤瘡等，並非坊間理解的胎毒哦！

是如何來的？是體質造就還是後天形成？

體質上：本身體質燥熱的孕婦更容易出現胎火。

激素變化：孕後激素髮生變化，尤其是孕激素的分泌增加，具有增溫增熱的作用。

節氣時令的影響：夏季氣候乾燥炎熱，較容易出現胎火現象。

飲食：沒有及時的補充水分，另外孕後多進行滋補保胎，其食材多為熱性，例如人蔘、當歸等，另外懷孕後補充鈣片、孕婦奶粉也可能造成上火現象。

情緒：孕婦懷孕後容易出現急躁、衝動，心情起伏變化大。

胎兒： 隨著胎兒發育，准媽媽將陰血下聚以養胎元，如果造成陰虛體質，就會產生虛火；或是因為孕晚期子宮變大，影響腸道氣機，產生火氣 。

哪些藥材對於改善胎火有好處呢？

黃連：其實提到胎火很多人首先想到的是黃連，但是以小編的理解來看黃連過於苦寒，並非最佳的降火之葯，另外有的研究還發現黃連可能會影響胎兒腦部神經的發育，所以當你出現了胎火還是不要盲目使用為好。

黃芩：搭配白朮使用效果更佳，補脾益氣降胎火。

金銀花：性甘寒氣芳香，且不傷胃，孕期出現牙疼、上火等現象可用少量金銀花泡茶。

珍珠粉：孕期易躁動、睡眠不佳的姐妹可食用少量珍珠粉予以改善。

另外，麥冬、何首烏、生地黃、竹葉等也具有消除燥熱去胎火的功效，准媽媽可根據自身身體狀況而定，胎火一旦消除無需再吃恢復正常飲食即可。

胎火對於寶寶的生長發育是否會有影響呢？

以目前的科學技術而言，無法通過超聲波觀察到胎火對於寶寶是否有影響，只能等到寶寶出生後知曉。

大量事例表明，胎火較小且處理及時一般不會對胎兒造成什麼傷害。但胎火較大的可能會造成寶寶瘡疹、膿包、口瘡等，嚴重者發生黃疸，如果因胎火導致持續高燒，那麼就會有流產、胎停、胎兒畸形的可能。

胎火在分娩後會消失嗎？

至於分娩後胎火是否會消失也是需要根據個人體質的不同而不同的。

不會消失：產後生活作息時間不規律，睡眠質量不佳，容易暴躁上火，另外月子期間長期卧床也造成了體內循環不暢，可造成胎火的延續。

會消失：分娩時消耗大量體力，流失血液、體液。分娩後身體孕激素分泌降低，產熱減少，心律反射性地減慢，加上排汗旺盛，產後惡露，產後哺乳等一系列的事情往往導致氣血不足、體質轉為虛寒。

所以如果產後你還存在著胎火問題一定要去醫院接受治療，根據自己的體質特徵採取不同的方式進行治療。

孕期出現便秘問題，可以喝菊花茶緩解嗎？

菊花茶性寒、味甘，有很好的祛除火氣之功效，但是孕婦自身免疫力較低下、脾胃虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃造成肚疼腹瀉等，不利於胎兒的生長發育，所以盡量不要喝，如果非要喝可以先少量飲用，如果沒有問題可正常喝。

也可以喝點金銀花露，生活中注意多運動，多喝水，多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。

生活中如何從飲食上著手改善胎火的出現？

1、孕期生活中可以多吃西藍花、黃瓜、小白菜、苦瓜、苦菜、蓮藕 、蘿蔔、冬瓜、絲瓜等蔬菜幫助降火。

2、多吃些有助於降火的水果，如雪梨、蘋果、葡萄、楊桃、香蕉、西瓜、獼猴桃、草莓、西紅柿、桑葚、甘蔗等。

3、其他食材，比如牛奶、豆製品（特別是綠豆）、蓮子、銀耳、百合、菊花、金銀花等。

4、盡量少吃些易致上火的食物如燒烤、油炸、辛辣、棒米花、瓜子等，另外熱性補品也應注意用量，對於鈣片和孕婦奶粉盡量選擇那些不會引起上火的進行補充。

5、多喝水、多喝湯類，少吃吸水性較強的食物。

哪些食物對於清胎毒比較有益呢？

1.吃些芝麻糊，綠豆沙

2.綠豆煲老鴿湯，加少許陳皮，好味又清熱

3.八個月左右可以用豬肚煲綠豆去胎毒

4.海馬煲瘦肉湯,海馬瘦肉三碗水煲成一碗

5.艾葉水煮鵝蛋、玉米須煮水

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