手發麻是「腕管綜合征」導致的嗎？

有的准媽媽在孕期會感覺到手腕或者手指有輕微的發麻，特別是在孕中、晚期可能會呈現手部刺痛的徵象，有的時候是個別的手指，大拇指、食指、中指指端覺得不靈活或拿東西的時候會拿不起來，其中又以夜間為甚，偶然還會向肘、肩部放射，可單側，也可兩側，呈現這些狀況的准媽媽可能是得了孕期腕管綜合症。其實引發手發麻的最主要原因主要是浮腫和體液滯留增加腕管的壓力，還會壓迫穿過其中的正中神經。

准媽媽可以通過避免手指持續發力，要經常按摩手指附近的肌肉，活動手腕和肘部肌肉，盡量避免一直保持一個動作，同時加強鍛煉，當然高難度的動作要避免，可以變漫步遍做一做擴胸和振臂的運動，能夠活躍血液流動和減少浮腫。

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