抑鬱症會找上哪些人群，有沒有好的預防方式？

大家一定對抑鬱症有所了解，患上抑鬱症的人大多悲觀厭世，用消極的眼光去看待世界，也用藥物來維持日常生活的穩定狀態。那麼，得抑鬱症的都是什麼人群呢，下面讓瀋陽國防醫院專家來給大家說一下。

一、性格懦弱的

得抑鬱症真的和自己的性格有關係，據調查顯示，內向自卑的人要比開朗樂觀的患病幾率大得多。尤其是性格懦弱，進取心差的人，思維遲鈍，從怯於與人交往到孤僻地自我封閉。

二、微笑陰影

好多由於工作的原因，不管是不是出於真心，每天對別人微笑，這類人表面看似很輕鬆。心裡實際上特別排斥微笑，下班回家後面對親人和朋友想笑也笑不出來，只能讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。

預防方法

一、散心

去外面散散心，旅旅遊，感受大自然的磅礴與壯觀，讓自己也能感覺到舒適與輕鬆的生活方式，嚮往自由的心能夠壓制所有的負面情緒。

二、傾訴

傾訴是一個很好的交流渠道，憋在心裡的負能量都會很好的遮蓋，朋友的建議或指導能讓你信心倍增，可以讓你鼓起勇氣一直咬牙堅持。

朋友，如果你患上抑鬱了，我希望你能挺過去，咬牙戰勝病魔，生命只有一次，不要想輕生之類的危險想法。