記住這個後，你所有的健身動作都不會錯了

有一些剛關注的朋友

後台留言給我留言

問剛去健身房

各個器械都是練啥部位

今天放出大招了！！！

一份零基礎健身教程

對於新手小白來說足夠來了

不看不是健身人

不練不算健身咖！

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「秘訣」包含了幾乎所有

常見的器械健身動作

比如

每個動作都用解刨學標註訓練部位

並配有文字分解動作講解

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