寶寶多大可以開始吃肉，吃哪種肉？答案很多家長都知道嗎？

寶寶的飲食是家長們比較關心的問題，在應該添加輔食的時候也是需要格外注意的，不僅要注意營養均衡，同時還要兼顧著孩子的牙齒髮育以及咀嚼能力，所以在哪個時間段開始吃肉也是頗有講究的。

1.什麼時候開始吃

寶寶從六個月開始可以添加輔食，這個時間也同樣適合於開始吃肉，在肉的做法上可以選擇和粥、米糊一起煮好，最好是切成肉末，以免孩子不好咀嚼下咽、吃下去之後不好消化。如果孩子的腸胃功能本身不太好或者身體體質偏差，平時容易便秘或者經常拉肚子的話，建議將吃肉的時間往後推遲一些，以免加重寶寶腸胃負擔。

2.吃什麼肉

寶寶開始吃肉之後不同的肉類都可以嘗試，只是在肉的做法上要考慮周全。開始嘗試的時候建議吃家人平時吃的肉類，能夠吃豬肉的民族可以最開始先吃豬肉，豬肉較於牛羊肉而言是更好消化一些。同時也可以用魚肉煮湯、煮粥，這樣不僅補充到了寶寶生長發育所必需的蛋白，還能夠幫助寶寶逐漸晚上消化系統、胃腸道功能。

3.需要注意什麼

在寶寶開始吃肉之後要注意量的多少以及吃的肉的質的問題，因為寶寶胃腸道功能不太完善，吃的太多不好消化，吃的太少又可能達不到營養需求。所以家長需要注意寶寶的消化情況，適當的掌握好吃肉的度，不能太多也不能過少。同時要注意不能太過油膩，寶寶消化能力弱，吃太多油膩食物不利於身體健康。做肉的時候以清蒸、水煮為主，不能頻繁煎炸，這樣才能在保證沒事營養的基礎上又兼顧健康需求。

最後，寶寶開始吃肉之後，還是要兼顧葷素搭配，才能保證健康。

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