脫髮是不是腎不好？這6個信號，暗示腎臟不健康，教你一招補腎氣

腎是先天之本是元氣的發源地，腎臟不舒服了也會有相應的一些表現。

第一個腎氣不充足就會容易出現疲倦，神疲乏憊、四肢癱軟無力這些表現，女性容易出現月經量的減少，整個經期壓縮短、顏色比較偏暗，甚至非常嚴重的月經消失。

第二個就是人體的下頜部位容易長痘，下頜其實按中醫來說它屬於腎的管轄區，腎的一些問題可以在這表現出來，如果腎當中的毒素沉積過多，那麼好多的一些痘就容易在這個下頜部位生髮出來。

第三個就是水腫，腎臟其實管理著我們身體的一個體液代謝運行，可以排出我們多餘的液體包括代謝出的一些廢物，那麼如果它的功能降低了就容易出現水腫，第四的就是尿液混濁容易出現泡沫，尿液是否清澈以及泡沫的狀態泡沫的多少，都很直觀地去反映腎臟的代謝的功能。

第五就是容易掉頭髮脫髮或者年紀輕輕的白頭髮多了，身體頭髮這個問題離不開腎，除此之外還有一些比如說聽力下降，腰酸背痛，平時給大家一個建議多吃點小米山藥粥，通常新鮮的山藥150克左右，小米一把煮成稀爛的狀態，沒事喝一喝對整個腎臟的補益是有很大的作用。

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