肝不好的7個信號，你中了幾個？別硬抗！

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肝臟是人體十分重要的器官，人體主要是靠肝臟來代謝的肝臟的主要功能，是分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血和凝血作用。肝臟還是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。

肝臟是一個功能強大卻又十分脆弱的器官，日常養護十分重要。

肝癌是個「啞巴癌」，肝損傷高達70%後才會有感覺！

一般來說，肝癌總病程不到三年，但前兩年大多沒有明顯病症。因為肝臟是唯一一個沒有痛感神經的器官，只有損傷高達70%後才有感覺。換句話說，肝是個有病不哭有痛不叫的「啞巴」。肝癌也就成了最難在早期發現的癌症之一，癌細胞又增殖很快，所以腫瘤發展極為迅速，往往確診時已屆中晚期，死亡率很高。

我們知道肝癌的發生有個三部曲，即肝炎-肝硬化-肝癌。雖然肝炎和肝硬化有可能會發展成肝癌。但是在從已有病例來看，從肝炎發展到肝癌平均要花20~25年。所以患者完全可以未雨綢繆，在控制病情的同時讓自己遠離癌症。

肝癌的7個信號，別硬抗！

當身體出現這7種情況，肝病患者尤其是乙肝或肝硬化的病人，一定不要硬扛，而應該立即醫院進行詳細檢查，看是否出現癌變，早發現早治療。

1.沒理由地感到疲倦乏力；

2.莫名出現消瘦；

3.消化道癥狀：曖氣、消化不良、噁心、腹瀉、食慾減退、腹脹等都是肝癌常見的消化道癥狀；

4.發熱：中低度發熱現象，尤其是在夏天，在37.5~38.5攝氏度，一般持續3~5天；

5.出血傾向：在早期的肝癌患者中，常發生牙齦出血、皮下淤斑等出血傾向；

6.胸悶咳嗽；

7.肝區疼痛。

如何調理肝臟？

肝病的形成和日常生活中不良的生活習慣有著密切的關係。長期工作、學習壓力過大，精神疲憊、睡眠不足等都會損傷肝臟。所以，調理肝臟最好的方式就是養成良好的飲食習慣和生活習慣。

1.作息規律，保證充足的睡眠

中醫學認為，一天之中人的睡眠有兩個時間段最為重要。一是午時，即上午11點到下午1點；二是子時，即晚上11點到凌晨1點。這4個小時是骨髓造血時間，流經肝臟的血液最多，有利於肝功能的修復。

2.避免濫用傷肝藥品

肝不好的患者平時要注意提高自身免疫力，減少疾病的發生，切勿濫用藥品，因為任何藥物都可能增加肝臟的負擔。

3.養成良好的衛生習慣

盡量不用別人的牙刷、毛巾、茶杯和碗筷等，養成飯前、便後、出入公共場所(公交車、醫院、超市等)後洗手的衛生習慣。還要注意飲食衛生，不喝生水，不生食海鮮。

4.遠離易感染場所

洗浴、修腳、紋眉等均可傳染乙肝，不正規的醫療診所的器皿、器械沒有經過嚴格消毒，容易感染乙肝病毒。

5.適量運動

運動可消除過多脂肪對肝臟的危害，還能促進機體新陳代謝，加快血液循環，保護肝臟能得到更多的氧氣和養料。

6.情志養生

肝主疏泄，調理肝臟需要適度有效的舒緩壓力，發泄情緒，做到不抑鬱，少憤怒，多舒暢。

7.中醫養生保健法

拔罐、刮痧、針灸、推拿等，可疏通人體經絡、暢通氣血、提高人體免疫力、提高肝臟的各項功能。

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