寶媽要注意：孩子這樣「吃」身體肯定不會好，你家孩子是這樣嗎？

文 | 齊麗娟 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享，嚴禁非法轉載

民以食為天，對於孩子來說「吃」也是人生一件大事。很多家長抱怨：自己家的孩子不吃飯營養都跟不上、個子長的也不高、還經常生病，面對存在這樣問題的孩子，我相信肯定是家長在生活中這些方面沒有做好。不信？你看看你中了幾條吧。

1、總是讓孩子多吃

有些家長認為孩子正在長身體，並且每天的活動量很大，一定要多吃營養才會跟的上，在孩子表示已經吃飽了還要再給孩子加飯，這樣的做法是非常影響孩子腸胃發育的，因為孩子的消化系統能力有限，當孩子進食過多的時候，易容易引起胃積食、消化不良等癥狀。再者說，孩子的胃容量本來就不大，要不幼兒園為什麼要時不時加餐呢？孩子的飲食一定要遵循「少食多餐，吃飽為止」，這樣才能讓孩子的消化系統、腸胃功能得到良好的發育。

2、孩子不吃飯，就拿零食頂

很多小孩都不喜歡吃飯，反而喜歡喝乳製品飲料或吃蝦條、小麵包這樣的零食，有些家長怕孩子餓肚子，在孩子不吃飯的時候，就拿這些零食來頂，這樣的做法也是不對的。我提出一些問題，家長們思考一下：

廣告上說：喝XX牛奶，孩子吃飯香。可是你家孩子喝完，胃裡還裝的下飯嗎？

那些喜歡喝乳製品飲料的孩子，哪個不挑食？

那些用「一口乳製品飲料，一口飯」來哄孩子的家長，是不是孩子吃半碗飯就要喝好幾瓶乳製品飲料？

我相信只要讓孩子喝乳製品飲料的家長，從來就沒考慮過這些問題。家長們仔細想一想，成年人都盡量避免吃食品添加劑的食物，那孩子每天吃零食、喝飲料那腸胃還能健康嗎？時間久了，孩子自身所攝入的食品添加劑，對孩子的健康有著非常大的影響。

3、睡前過多進食

很多家長在孩子睡前，都會讓孩子再吃點餅乾、喝點牛奶之類的。殊不知這樣的習慣對孩子的腸胃也是有傷害的，孩子在睡前進食的話，那麼在孩子睡覺時，腸胃開始工作，這就會引起消化不良，從而導致孩子的腸胃發炎或影響其他的腸胃功能。

家長們你們中了幾條啊？如果你平時的做法符合了上面的任何一條，那都要立即改正了，影響孩子的身體健康都是我們都不想看到的，不是嗎？

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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