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熬夜:熬的是青春 卻不是真正的人生

熬夜,似乎成了現代人習以為常的一項活動。人們以「熬著最晚的夜,敷著最貴的面膜」為榮,熬夜已然成為了一種風尚,以不可擋的星火燎原之勢席捲世界,尤其是青年群體之中

有人以為沒熬過夜的時光不叫青春,可青春,本應是美與健康的代名詞。是迎風奔跑的意氣風發,是朋友間患難與共的肝膽相照,是奮不顧身的挑戰禁錮,它並不只在夜晚的狂歡才存在。

事實上,熬夜雖是現代人的通病,但卻不並是新鮮事了,明清通俗小說中就對此有過記載。諸如《清平山堂話本·快嘴李翠蓮記》和《紅樓夢》中都出現過「熬夜」這個詞。

熬夜的原因通常分為幾類,一是因公熬夜。這類人由於繁重的工作任務或是特殊的工作性質不得不熬夜,熬夜過後還必須做到早起。

這類人很多是被迫熬夜,為了夢想,為了生活。但這類熬夜因為有所期待所以被賦予了重要的意義與價值。

比如警察,醫護工作者,他們不分晝夜的,是為了守護一方安寧,值得尊敬。

另二則是因私熬夜,這類人完全是因為難以克制各種娛樂活動的誘惑而熬夜,以假期中的學生群體居多。

他們通常是晚睡晚起,一天從中午開始,延伸到凌晨結束,在不經意間就陷入惡性循環,浪費了寶貴的時間。

同時身體因缺乏足夠休息變的虛弱,精神上又充滿自責與愧疚,這類熬夜最不值得。

最多的一類則是習慣性熬夜。現實中,有很多人無法在白天集中精力完成工作,只有把工作留到夜晚進行。

他們渴望改變,但卻很難突破頑固的習慣。也有一些人習慣性將自己熬困了才可以入睡,於是不知覺的,熬了一個個夜。這些熬夜所付出的代價是巨大的,可收穫卻微乎其微,應該趁早改變。

其實,熬夜的人往往很清楚熬夜的後果,卻像上癮似的難以拒絕和擺脫夜晚的誘惑。在他們看來,「晚睡是因為沒有勇氣結束一天的生活,晚起是因為沒有信心開始一天的生活」。

就這樣,生活陷入惡性循環還不自知。只是暫時,年輕的資本足夠揮霍。

但未來的人生,當我們沒有體力再去熬夜,當我們甚至無故失眠,只因為身體不需要那麼多休息的時間,它已經運行的過於緩慢,我們要如何面對。

當我們有時間開始享受人生的時候,我們又是否能夠盡情的去度過美好的時光,還是已然病入膏肓。

熬夜正在以極大的破壞力摧殘著年輕人的身體。因為熬夜而猝死,患病的例子比比皆是。從中醫的角度看,熬夜對身體器官的損傷可以說是不可逆的。

尤其是長期熬夜累計起來的傷害,更是難以估量。

《黃帝內經》中記載,子時、丑時。寅時都是極重要的膽、肝、肺等臟器的休息時間,沒有得到良好的休息,會使得器官出現問題,從而影響整個人體系統的運作和健康。

中國傳統有「身體髮膚,受之父母」的觀念,今日雖不再對子女做嚴格要求,但是好好愛惜自己,既是對自己,也是對父母的負責。

熬夜的背後,往往負擔著沉重的身體和心理的雙重壓力— —疲憊的身體和不愉快的情緒。

而青春,就在這種無度的過分消耗中被殆盡,甚至提早划下句點。很多人以為這是真正的人生,但它不過是利用年輕的資本進行的一場賭局。押下的是青春,是未來,得到的是什麼,誰也無法保證。

夜晚,本應該是釋放疲勞,解放身體的時刻。我們本應在其中收穫幸福與溫暖,靜靜思考,整理一天的思緒與回憶,好好收藏。然後醞釀好心情,規劃好新的一天,安穩的睡去。

夜晚的安眠換來的是新的一天的精力充沛,身心愉悅。生命可以更好更長久的被健康的使用。何樂而不為?

但我們的人生中,似乎始終缺少夜晚的時光。夜晚隱藏的無限可能,讓我們捨不得睡去。

但我們真正缺少的,其實是有條理的規劃,缺少的是對某些事物正確的價值認知。因為人生存在的基礎,是健康的活著。

如果有一天,你必須熬夜,請務必讓它熬出價值,而不是浪費在無用的事情上。你的青春,應該在陽光下閃亮,而不是在黑夜悲傷


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