換季皮膚大作戰，你準備好了嗎？

換季+撒錢?

隨著氣溫慢慢下降，大家是不是已經開始馬不停蹄地開始翻箱倒櫃整理秋裝了呢?隨之即將到來的國慶假期，是不是準備美一把，大把的銀子一轉眼就花沒了~

可是換季變裝還在其次，護膚才是硬道理!頂著一張乾燥爆皮，像「猴屁股」一樣的過敏臉你還想出門嗎?進入秋冬時節：皮膚狀況不穩定、護膚品也進入調整時間了!而且最難受的就是，隨著換季進行，人的激素水平也會受到影響，皮膚會出現一系列的問題~

對於換季問題，在南北方都待過的小言最有發言權啦~

北方乾冷：由於北方很乾，那麼這時候對於油皮來說可能是個福音，因為出油變少啦;而對於干皮來講，時刻都在乾燥起皮的煩惱中度過，簡直就是在災難啊!

南方濕冷：南方的濕度相對於北方來講是足夠的，但是由於換季氣溫驟降，皮膚也會變得脆弱，容易起皮結痂，敏感皮的寶寶們此時肌膚屏障受損，很容易就過敏啦~

如何判斷是自己是不是敏感肌

很多妹子們覺得自己的臉從來沒有痛過癢過就不是敏感皮了，小言就是其中之一…這不，這次就經歷了二十幾年來第一次漫長的抗敏大作戰(心酸)。當肌膚有點不適的時候就僅僅是當做肌膚極度缺水，亂七八糟用了各種各樣的護水方法卻沒什麼用處，最後還把皮膚折騰地更加敏感~最後心累地進了醫院……

所以今天小言就來和大家簡單介紹一下判斷自己是不是敏感皮的小方法：

1. 敏感皮的角質層較薄，表現為紅血絲，更加容易看清楚毛細血管等的紋路;

2. 敏感皮對於溫度和季節變化的反應更明顯，忽冷忽熱等溫差會出現皮膚泛紅、發熱發燙等現象;

3. 敏感皮對於護膚品的更換適應時間長，突然更換護膚品，皮膚在一周之內都得不到穩定;

4. 敏感皮在日常生活里容易出現小紅點、脫皮起皮屑，甚至是瘙癢疼痛等癥狀;

如果以上很多條你都中槍了，那你就要小心啦~

換季為什麼會帶來皮膚問題

換季時候的氣候變化，會引起空氣濕度的變化。如果這個時候的皮膚含水量不足，就很很難抵抗和適應外界的氣候變化，繼而皮膚就會出現問題啦~

皮膚為什麼會幹燥

皮膚屏障作為我們皮膚對抗外界的第一道屏障，它包括皮脂膜和角質層，皮脂膜能夠產生油份，而角質層裡面儲藏著水分。想要維持皮膚處於不幹燥的狀態，就要保護好皮膚屏障的重要組成部分：皮脂膜，角質層間質和裡面的天然保濕因子，這也是皮膚保濕的三大防線。

維持肌膚的水油平衡對於我們來說是比較難的，外在因素和內在因素非常多，比如室外的高溫暴晒、室內的空調風、天氣的冷熱交替變化，導致皮脂和汗液的分泌減少、還有過度清潔皮膚，以及熬夜飲食不規律等都在影響著我們的皮膚狀態……

而皮膚乾燥帶來的最明顯就是表面問題，乾燥起皮的皮膚更佳容易敏感，當然化妝也會不服貼，卡粉也是常常發生，久而久之，皮膚表現的水分和膠原蛋白流失也是增齡的一個重要因素了。

換季會帶來哪些皮膚問題，如何護膚

小總結：換季時節的情緒肌，無不源自內外兩因：一是陽光、紫外線也在不斷增強、二是氣溫變化幅度大，空氣濕度下降，造成內在肌膚底層循環變差，皮脂腺分泌、肌膚新陳代謝不穩定。

問題一：紅血絲

換季的泛紅血絲在乾性肌膚上發生的頻率更高，而臉頰和鼻部是紅血絲的重災區。

紅血絲主要是由於面部角質層薄弱導致毛細血管位置更容易接觸和感知到外界環境變化，從而造成毛細血管擴展而引起的。

敏感肌的姐妹們在換季時都會深受其害：有紅血絲的兩頰總是乾燥耐忍，如若不及時重視，則很容易形成沉積性色斑。

肌膚安撫術TIPS1——做減法

皮膚的角質層是防禦外界刺激的第一道防線。

當角質層變薄時，肌膚的免疫力就會下降，此時，氣溫的變化、紫外線強度的變化甚至是情緒的變化都會誘發紅血絲的產生。秋冬換季護膚，瓶瓶罐罐並不能幫助敏感性肌膚，換季時肌膚不需要太多營養品，過多護膚品只會導致皮膚負擔加重。這時候請使用減法——通過簡單保濕鎮定皮膚，增厚角質層，輕柔按摩，讓皮膚舒緩即可。

小方法：紅血絲皮膚的人可以輕輕按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性哦。不過記住按摩力度一定要輕，以免拉扯皮膚。

問題二：乾燥脫皮

秋冬換季時期，不僅僅是乾性皮膚，所有膚質的肌膚都會出現不同程度的乾燥脫皮現象。

因為此時氣溫和濕度都大大減低，肌膚的新陳代謝會變得遲緩，皮脂膜產生的皮脂就悄然減少。如果再加上不良的生活習慣的話，皮膚裡面的水分很容易大量流失，乾燥脫皮的現象就出現了。而且年齡越大，皮膚越容易變得乾燥脫皮。因為隨著年齡的增長，皮膚汗腺和油脂腺會出現生理性退化，肌膚一旦失去水分，極易導致皮膚的提前衰老。

肌膚安撫術TIPS2——補水保濕並重

在這時候，不論什麼膚質，補水保濕都是必須要做好的!任何美白、防晒、控油等護膚工作，都必須在補水保濕的基礎上完成。

保濕不等於補水，保濕是通過使用具有相應效果的護膚、養膚品，滋潤皮膚並防止肌膚蒸發、改善微循環，增強肌膚濕潤度的過程;而補水呢則是為了防止因為肌膚水分流失，缺乏足夠的含水量導致肌膚代謝不正常而衰老，出現皺紋和色斑等等一系列肌膚問題所做的，針對於細胞和皮層的行為。

如果要說快速補水的方法，當然是敷面膜!每次敷完面膜，記得一定要擦保濕產品。如果擦完爽膚水之後單用乳液覺得保濕力度不夠，而面霜上臉又感覺過於油膩，這個時候可以考慮用保濕精華液來銜接兩者。因為保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

問題三：油光滿面

秋冬換季卻出油的最大原因是肌膚缺水所致，補水確實是有效的護理方法。但在換季這段時間姐妹的肌膚狀態並沒有達到一個健康的狀態，只是一味的盲目補水是達不到效果的，水油平衡才能讓肌膚呈現健康的狀態。

肌膚安撫術TIPS3——水油平衡

補水的同時補油，我們的肌膚缺乏水分和油分都不行。平時給肌膚做護理的時候，可以選擇含有少量油分的補水產品來護膚，因為這類補水產品除了能為肌膚提供水分外，少量的油分能很好的給肌膚鎖水補油。

問題四：換季冒痘

皮膚在換季時的敏感，這是和個人體質有關的。因此，季節的變換，環境溫度的變化，空氣濕度的變化，甚至是空氣所含物質的變化，這使得身體和皮膚不能很快適應。當換季時身體抵抗力下降、肌膚狀態不佳，比較嬌弱的面部皮膚就會引起痘痘層出不窮的出現。換季的時候天氣乾燥，不僅痘痘容易爆發，痘印也比其他季節更容易形成。

肌膚安撫術TIPS4——溫和清潔

由於長痘，臉上的角質層有不同程度的損壞，這時再使用清潔力過強的洗面奶，只會更加刺激皮膚，造成皮膚屏障受損。建議「痘皮」堅決避免用皂基潔面，改用溫和的氨基酸或專門的祛痘潔面產品，做好皮膚屏障護理。

問題五：色斑暗沉

膚色暗沉往往也就預示著色斑的到來。通常有兩個原因會造成肌膚暗沉無光，其一：角質層肥厚廢舊，不能反射光線，皮膚因此變得晦暗不通透，多發生在油性以及混合性肌膚;其二：血液循環不好，代謝變慢，導致大量毒素的積累，從而使膚色變暗。而且換季，夏季紫外線照射偏多，在這個時候如果不做好後期的防護，很容易生成黑色素沉澱。

肌膚安撫術TIPS5——繼續做好防晒

這個真是說了又說的，特別是一年365天都在嚎著要白成反光板的姐妹們注意了：防晒是全年365天都需要重視的問題，因為對皮膚來說80%例如斑紋，乾燥，粗糙，毛孔粗大等問題其實都來源於紫外線傷害。而紫外線並不是你看不到它就不存在了，特別是秋天的陽光是斜射的，更含有大量的長波紫外線U-VA，更容易穿透皮膚，刺激黑色素產生，破壞膠原蛋白和彈力纖維。

另外：秋季皮膚會因為水分缺失而變得脆弱，此時加大防晒美白的力度，可以迅速將夏季所累積的黑色素除掉。

秋季護膚小言推薦

秋季護膚的第一準則就是保濕，清爽類的護膚產品秋季也是同樣適用的。因為雖然如秋之後氣候乾燥，導致水分大量流失，但是油脂分泌卻是沒有減少的。如果一味追求厚重類型的保濕護膚反而會引起毛孔堵塞和脂肪粒等皮膚問題，甚至嚴重的還會引起皮膚過敏，最好是選擇乳液，凝膠，精華等質地比較清爽的護膚品。

知道了秋季肌膚的幾大問題，我們就針對這些問題來個護膚大作戰吧!

自然堂凝時鮮顏肌活修護精華液

首款抵禦屏幕紋的小紫瓶精華，富含喜馬拉雅蝦青素X煙醯胺，有效清除自由基，促進肌膚膠原蛋白合成，主打防皺、祛皺、嫩膚，刷掉屏幕紋，重現少女肌。

為什麼會在換季護膚里第一個介紹這個精華呢?主要是因為這個精華有多重功效，而我們皮膚屏障受損的時候護膚應該盡量使用減法，多種精華的疊加使用對肌膚來講是一種很大的負擔。

抗老新成分(喜馬拉雅蝦青素)+ 護膚界網紅萬精油(煙醯胺) 不止有效屏蔽屏幕紋，更能實現肌膚逆生長：喜馬拉雅蝦青素可以高效抗衰老，加速表皮蛋白質合成，改善肌膚質地，祛黃氣，超強抗糖化力，明顯祛除肌膚暗黃;煙醯胺可以修復肌膚屏障，提高保水性的功效，還可以祛黃提亮，加速新陳代謝，防止黑色素過度沉著;再加上凝時「休眠」科技，深徹修護深層潛在歲月痕迹。——這些功效剛好可以針對換季中的缺水-細紋-暗沉三大問題，有效助力刷掉屏幕紋，重現少女肌!

珂潤curel溫和泡沫洗面奶

由於換季，臉上的角質層有不同程度的損壞，這時再使用清潔力過強的洗面奶，只會更加刺激皮膚，造成皮膚屏障受損。建議此時堅決避免用皂基潔面，改用溫和的氨基酸，做好皮膚屏障護理。

這款氨基酸潔面很溫和，泡泡細膩豐富，簡單的晨間和晚間清潔是夠用的，是一瓶用了不會臉紅的洗面奶哈哈哈~不含香料和酒精，出了名的溫和，很舒服，不緊繃，不過敏，雖然比普通的膏狀潔面乳用的要快，但是這款屬於細膩型，不假滑~

特別注意：洗面奶使用次數不宜多，早晚兩次即可，粉塵較多的地方，則需要不定時用溫水洗臉，預防灰塵堵塞毛孔。

EltaMD防晒

秋季陽光看似溫和，但殺傷力可不弱，灰塵、紫外線、輻射、無時無刻不在傷害肌膚，科學證明，女生在20歲就會有黑色素沉澱問題，如果不注意，等到30、40歲，色素變成斑就遲啦!!

Elta是在美國數一數二的物理防晒的牌子，這款就是經典的無油防晒乳，上臉非常清爽不油膩，敏感肌和痘痘肌用起來毫無壓力，適合學生黨和辦公黨。除了能有效減少紫外線對皮膚造成的光老化傷害和晒傷程度，還能預防因為晒黑引起的色素沉著問題，可以在爽膚水或者精華後直接使用，也可以作為妝前打底。

特別注意：但是防晒不是說只能用防晒霜。敏感皮，有炎症風險的朋友，最好不要選擇太厚重的霜類產品。這個季節的防晒，可以考慮用帽子口罩和高領長袖的衣服，結合一點輕薄一些的防晒產品。這樣既能夠滿足防晒的需求，也減少清潔的需求。

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