「電腦木頭人」是因什麼而起？

不少年紀輕輕的電腦族患上頸腰椎間盤突出等病症，由於上半身肢體僵硬活動受限被稱為「電腦木頭人」。

空軍軍醫大學唐都醫院李維新教授介紹，電腦族大都是年輕人，由於長時間在電腦前工作，很少活動，醫院收治的頸腰椎間盤突出患者中，電腦族佔了很大一部分。

李教授說門診有一位患者說從事的工作離不開電腦，長時間盯著電腦看，突然出現肩膀發硬，最簡單的扭頭動作也會讓他疼痛難忍，站起來時感到頭暈噁心，整個上半身就像木頭一樣僵硬，活動受限。接診後建議該患者進行了CT檢查，結果顯示是頸椎間盤突出、頸椎骨質增生。

電腦族因為長時間在電腦前工作，脊柱在屈曲位時椎間盤內壓力增高，易導致椎間盤向後突出。李教授提醒，電腦族每半小時到一小時站起來做做腰背後伸、頭頸後仰的動作，也可在腰部加個靠墊避免長時間彎腰工作。對於有腰部疾病的人來說，主張睡較硬的席夢思或棕綳床，以維持腰背部的生理弧度，有利於緩解腰背部壓力。

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