血脂高不高，身體4個部位會說話！這1種粗糧，降血脂防腦梗

血脂異常與缺血性腦卒中發生相關。研究表明，總膽固醇每升高1mmol/l，腦卒中發生率就會增加25%。高密度脂蛋白膽固醇每升高1mmol/l，發生缺血性腦卒中的可能性可以減少47%。非空腹甘油三酯水平每增加1mmol/l，缺血性腦卒中的風險增加15%。

血脂高不高，身體4個部位會說話！

1、看耳褶

高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶。這是因為，耳垂是耳朵反應心腦供血不足的最敏感的部位，耳垂上出現皺紋，就反映出耳垂營養不良，血脂增高，心腦供血不足。

2、看雙掌

血脂增高和腦動脈硬化患者94%有掌紋變化，其主要表現在雙手掌中指根部的掌紋有十字、井字、星狀的改變。一般來說，掌紋的數量越多，範圍越廣，血脂增高的時間也越長。

3、看眼睛

中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。而一般出現角膜老年環，則是動脈硬化和高膽固醇血症，血脂過高的中青年人也會出現。以上都是血脂高的典型表現。

4、看雙腿

如果經常出現腿腳抽筋，小腿發涼、麻木無力等不適時，也是高血脂的常見臨床表現。因為血脂升高後，容易讓血管變窄，血管發生堵塞，腿部供血就會不足，從而出現一系列癥狀反應。

如果在生活中，出現過以下表現，就要提高警惕，及時去醫院篩查，積極防治。

發現高脂血症怎麼辦？

1、積極開展降血脂治療

發現血脂異常後，應積極開展降血脂治療，主要包括改變不良的生活方式和藥物治療。改變不良的生活方式包括飲食需減少攝入飽和脂肪酸和膽固醇，多吃蔬菜、控制主食、水果適量、多食高纖維素食物，常食用奶類、豆類及其製品，多飲水，少食鹽，少吃甜品，並且戒煙限酒，也鼓勵開始輕、中度的體育鍛煉。6-8周後，應複查血脂水平，如果已經達標或有明顯改善，應繼續維持健康的生活方式。否則，需要對膳食治療再強化，增加膳食纖維的攝入，如全穀類食物、水果、蔬菜、各種豆類。6-8周後再複查血脂水平，如檢測結果表明單純改善生活方式仍不能使血脂達標，應考慮藥物治療。

2、可多吃一些具有降血脂、降甘油三酯作用的食物，

如安康蕎子茶平時可以多喝。經常食用蕎麥，可以降血脂，防止動脈硬化，預防冠心病。 臨床上也常把安康蕎子茶用於治療高血壓、心血管病的重要輔助藥物。

安康蕎子茶中含有煙酸和芸香苷，有降低人體血脂和膽固醇的作用，能夠防治高血脂。安康蕎子茶中鎂的含量也較高，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，有利於降低血清膽固醇，可輔助治療高血脂。另外，蕎麥的膳食纖維高，且含有膠質狀的葡聚糖，是可溶性膳食纖維，有一定的調節高血脂和高血糖的功效。

安康蕎子茶具有降低血脂和膽固醇的作用。安康蕎子茶中含有的維生素E和可溶性膳食纖維非常豐富，同時它還含有蘆丁和煙酸，具有降低人體血脂和膽固醇、保護視力、軟化血管和預防腦血管出血等多種作用。

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