准媽最擔心的經典問題解答，這裡有你想知道的！

原標題：准媽最擔心的經典問題解答，這裡有你想知道的！

在懷孕的不同階段，准媽媽關注的問題也不盡相同。以下典型問題的解答，希望能給你解惑，給你安心^_^

懷孕初期（２～４個月）最想知道的事

喜悅、迷惘、不安感最強烈的時期，不論做什麼都好緊張啊！

Q：我害喜得很厲害！什麼時候才會停呢？

A：懷孕2～3個月是害喜最嚴重的時期。

孕吐是懷孕初期常見的消化系統不適現象，包括反胃、食欲不振等，目前尚未確定原因。每個人的害喜情況都不一樣，有人幾乎沒有任何癥狀、也有人到了懷孕中期仍未停止。

只不過吐得太嚴重會脫水，若情況危險時還是要告知主治醫師，並打點滴幫助恢復。

Q、孕吐厲害，寶寶獲得的營養是否足夠？

A：這個時期的胎兒幾乎不太需要來自母體的營養

研究表明，噁心、嘔吐促進了胎盤的生長，並且使胎兒更好地獲得營養。這是因為，嘔吐使胃裡幾乎留不住任何食物，體內的卡路里就會下降，於是母親身體所消耗的新陳代謝物質減少，而胎盤消耗吸收的母體的營養反就會相應增多，這些充足的養分就會傳送給肚子里的寶寶。最明顯的表現就是，那些經常嘔吐、胃部和腎臟都更敏感的孕婦，她們的胎盤比不那麼激烈嘔吐的准媽媽的要重。

Q：我之前就預定好了，可以去旅行嗎？

A：也不是不行，但第5個月之後再去會更安心。

並不是說懷孕初期絕對不能去旅行，但前4個月是胎盤和胎兒身體器官形成的時期，這段期間比較容易導致流產；所以如果要遠行，建議安排在懷孕中期、也就是16周之後。懷孕中的任何時期都應避免長時間的移動，就算要移動，也應安排成寬裕的行程。

Q：有懷孕期間不能吃的食物嗎？

A：不要吃生食或未加熱的加工食品

其實並沒有所謂「懷孕期間絕對不能吃」的食物。只不過，懷孕期間免疫力會變差，容易受到細菌或病毒的感染。母體若是感染了，就很有可能影響到胎兒，因此應該盡量避免生的食物和未加熱的加工品。維他命A與汞等攝取過多會有疑慮的食材也要先查清楚安全攝取範圍。至於酒精則是絕對NG的，咖啡因的攝取量也要盡量壓低。

Q：不知道肚子里的寶寶會不會有殘疾?

A：就算做產前檢查也無法全盤掌握

無論如何都很擔心的話，獨自煩惱也無濟於事，不如找醫師談一談吧！產前檢查無法看出所有的狀況，因此也不是非受檢不可，而且有些檢查必須符合條件才能進行，有些檢查則是本身也伴隨著風險。真的需要檢查嗎？萬一有問題的話，該怎麼辦？這些都需要小倆口深入討論。

懷孕中期（５～７個月）最想知道的事

害喜告一段落！腹部開始隆起的時期又會發生什麼令人擔心的事呢？

Q：「肚子緊緊的」是什麼意思啊？

A：就是子宮變硬的 狀態。

肚子緊緊的，是因為子宮收縮變硬了，請用手摸摸看，應該能感覺得到。這是子宮即將變大的自然生理現象，不必太過擔心，但若是伴隨著疼痛或出血的情形，就請儘快去醫院檢查。

Q：聽說最好要運動，但是要運動到什麼程度呢？

A：不會累的有氧運動即可

如果到目前為止懷孕過程都很順利，那麼適度的運動是有益於身心的。以不會喘、不會累為前提，例如走路就是很適合孕婦的有氧運動；而散步既輕鬆又能轉換心情，也很推薦。

如果懷孕前就有固定的運動習慣，持續下去應該不會有問題，但得知懷孕後，最好還是詢問一下主治醫師的意見為佳。

Q：產檢時被醫師說「你的寶寶好大啊」！

A：不論大小，體重有增加就沒問題。

腹中的胎兒從第27周起就會有個別差異，所以產檢時被醫師說「很大」或「很小」都是有可能的，不必過於擔憂。就像成人的體格各不相同，肚子里的小娃娃也是有差異的喔！

不論大也好、小也好，只要每個月都有照著推算的體重增加，就沒有必要擔心。如果有疑慮的話，醫師會指示你做更詳細的檢查。

Q：懷孕後，我感到焦躁、沮喪的情形增加了。

A：讓老公了解你的身心變化。

懷孕期間身心會有很大的變化，由於腹中正在進行「創造新生命」這項重要的工作，因此賀爾蒙的變化也非常急劇。即使每個人不一樣，但多少都會有些情緒不穩定的現象，這一點一定要讓你的丈夫了解。如果對生產和今後的生活感到不安，請不要悶在心裡，一定要說出來。

Q：胎兒是否可以感受到子宮在性高潮時的收縮？

A：在高潮中，子宮的收縮有很大可能會被胎兒所注意。

但是，寶寶不會覺得反常，他可能只把這當作每天肚子里的正常波動。同時我們也可以猜想，在爸爸媽媽做愛的時候，肚子里的寶寶會有什麼感覺？可以相當肯定的是，小寶寶能夠感受到媽媽的心跳加快了，而且媽媽會有些疲倦。

可能，在性愛後，小寶寶會感覺活力十足，因為在做愛的過程中有更多的血液流向准媽媽的小腹，子宮裡的血液循環也更加順暢了。

懷孕後期（８～10個月）最想知道的事

還差一點就能見到小寶貝了！不過「生產」好像有點恐怖！？

Q：我會知道什麼時候是「產程開始」了嗎？

A：陣痛會愈來愈強烈，所以一定會知道

產程的開始就是「陣痛」。當陣痛的情形為「10分鐘1次或是1小時6次以上，且疼痛都伴隨著宮縮，那就是產程開始了」。產程快開始時，腹部會有不規則的緊繃感（前驅陣痛），正式開始時則會比這個更規律、間隔更短，且疼痛會愈來愈加劇，所以一定會知道。

偶爾會有先「破水」才陣痛的情形，大量流出的話一定會知道，但也會有像水一樣的分泌物緩緩流出，分不清是不是漏尿的情形。感到疑惑時就趕緊去醫院檢查吧！

Q：陣痛的痛我受得了嗎？好擔心！

A：請以放鬆的心情和深呼吸來應對。

想減輕生產的疼痛，深呼吸是很重要的。放鬆的方式因人而異，請丈夫待在身邊、聞芬芳的香氣、聽喜歡的音樂等，請找出適合自己的方法。如果陣痛一直不停，就不要出力，並讓身體維持在最舒適的姿勢。

陣痛是因為子宮在收縮，疼痛時，傳輸到胎盤的氧氣量會減少，胎兒也會感到痛苦。所以當陣痛來臨時，媽媽要確實用鼻子呼吸，以便提供寶寶足夠的氧氣。

Q：多數都會在預產期當天生嗎？

A：比預產期早的人似乎比較多

預產期是在懷孕9 ～10周左右，以超音波測量胎兒的頭臀長（從頭頂到臀部的長度）計算出來。就算正確也只不過是一個「預定」的日期，僅供參考。不過大部分的人似乎都會提早生，所以到了預產期當月，只要想著「什麼時候生都不奇怪」就可以了。就算不是在預產期生，在預產期的前3周～後2周之間生，都算正期產。

Q：據說生產時糞便也會跑出來，是真的嗎？

A：這種事常發生所以完全不用在意。

產程持續到小寶寶快出生時，你必須要像上大號時那樣用力，所以有時候會有糞便一併跑出來。有些醫院會在入院時要求你浣腸，但即使如此，也可能會有像水一樣稀稀的糞便跑出來。不論什麼情形，都是生產現場極為常見的，護士會立刻幫你處理好，完全不需要在意。

Q：如果要剖腹生產怎麼辦？

A：任何人都有這個可能性，所以最好能知道一點。

近年來剖腹生產的比例有增加的趨勢。根據統計，日本每10人當中，就有2人是以剖腹的方式生產。除了 胎位不正或多胞胎等事前就知道要剖腹生產的情形，也包括因突發問題而緊急剖腹生產的狀況。就算之前都很順利，也會有一定的發生機率，所以每個孕婦都有可能會遇到。為了預防萬一，最好能先稍微有所了解。

Q：切開會陰聽起來好恐怖，怎麼辦？

A：並沒有那麼痛，而且會比自然裂傷更快恢復

是否施行會陰切開術會因醫院的方針及醫師的想法而異，但「必要時還是會施行」。例如會陰部的彈性不好，或胎兒的心跳數下降等，如果不讓胎兒快點生出來便會造成危險時，醫師就會下決定。

一般來說，就算不切開也會自然裂開。如果裂口不規則的話，到完全復原所需的時間可能會比有切開更久。所以對某些人來說，事先切開還比較好；且切開和縫合都會事先麻醉，幾乎不會感覺到痛。

Q：產後就會有母乳嗎？我好擔心

A：一直讓嬰兒吸吮，就會確實泌乳了。

其實並不是一生產完就會大量地泌乳，並知道怎麼讓嬰兒順利地喝。在母乳確實泌出前，大概需要3天的時間準備。嬰兒吸吮乳頭會刺激母體產生通知乳房泌乳的賀爾蒙，這段期間只要讓嬰兒1日數次頻繁地吸吮就對了。

還有，為了使乳腺發達、乳頭適合嬰兒含食，懷孕期間就可以先做了。不過有早產之虞的人一旦刺激乳頭可能會導致子宮收縮，還是避免得好。

隨手轉發，或許就能幫到身邊的姐妹哦

懷孕40周全程手冊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！