口苦、口臭…「口味」能判斷健康狀況！這份調理方法你或許需要！

很多人在平時生活中都會感覺口腔里有異味，口苦、口酸、口臭的情況經常發生，中醫認為「口者，胃之門戶」，人的身體內臟器官，都和口腔息息相關。

一般情況下人是不會感覺自己口腔有異味的，只有在吃東西的時候才可以感覺到味道。如果你平時總是感覺口中有異味，那麼或許是身體的某些器官發生了異常！今天小編就和大家來介紹一下！

1、口苦

若是你在平時的生活中，總是感覺自己的嘴裡有淡淡的苦味，這或許是身體向你暗示了人體的「膽經有熱」，通常還伴有脅肋脹滿、小便短赤、頭痛眩暈、失眠多夢等癥狀，並且情緒波動很大。

調理方法：若是你出現了這種情況，那麼平時要多多的調節自己的情緒，忌易怒和抑鬱，保持樂觀情緒，戒煙戒酒。每天可以按揉雙腳太沖穴各 10分鐘，以達到疏肝利膽、理氣降火的功效。多吃苦瓜、綠豆、綠茶等降火的食物，注意飲食清淡。

2、口麻

出現了口麻的情況，是氣血虛弱的表現，或許身體出現了貧血，通常還伴隨著失眠、氣短、不安、頭暈眼花、兩眼乾澀、皮膚瘙癢等癥狀，女性來月經的時候，會出現月經量少、月經不規律，嚴重時甚至可能出現閉經的情況。

調理方法：平時注意多休息，保持適量的運動，不要讓自己太過勞累，飲食注意要營養均衡。可以每天艾灸關元、血海各20分鐘，以達到助氣化血的功效。

3、口酸

若是經常感覺到口裡有酸澀感，那麼可能是你最近攝入了過多的肉類，從而形成人體濕熱，通常還伴有食欲不振、肛門燒灼感、便秘等癥狀。

調理方法：若你出現了這種情況，那麼就要減少一些肉類的攝入，注意清淡飲食，平時多吃一些瓜果蔬菜並且進行適量的運動鍛煉。每日可艾灸中脘、豐隆穴各15分鐘，以達到化痰消積、健脾和胃的功效。可以在飲食當中加入一些山楂、蕎麥、綠茶、山藥、蘿蔔等幫助消化的食物。

4、口臭

若出現了口臭的情況，可能和平時的生活飲食習慣有關，大多是飲酒過度、熬夜所導致的，通常還伴隨著腹脹、食慾下降、便秘等癥狀。

調理方法：注意減少平時飲食的量，飲食清淡，保持一定的體育鍛煉，注意口腔衛生。每日可沿雙側小腿胃經走行各敲打 5 分鐘，以達到平逆降氣、和胃消食的功效。平時可以多吃一些蘿蔔，或者使用橘皮橘絡泡水來喝。

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