茶葉喝得好，勝過冬蟲和夏草！很多人還不知道

愛好 10-11

中國人愛喝茶，聞著茶香，細細品味，是最好的放鬆、養心方式。除了養心，茶葉的保健功能也是超級棒！

不同茶有不同功效

一般來說，健康人群喝什麼茶都沒有問題，但希望通過喝茶來獲得不同保健功效的，就要對症喝茶了。

紅茶：暖胃代表：紅茶屬於後發酵茶，茶性溫和，具有暖胃養胃的功效，特別適合中老年人或者胃寒人群。

綠茶：敗火代表：西湖龍井、碧螺春作為綠茶中的佼佼者，因綠茶製作過程中幾乎沒有發酵，在很大程度上保留了茶多酚，葉綠素、氨基酸等抗氧化物質，在防輻射，抗衰老，殺菌消炎等方面具有很強的功效，因此，對於經常面對電腦，玩手機的上班族最適合不過了。

花茶：止痛代表：常見的花茶有玫瑰花茶，茉莉花茶，菊花茶。因香氣馥郁，口感清新，因此備受女生歡迎。

茉莉花茶口感清新，具有安神、解抑鬱、健脾理氣、對治療偏頭痛，有很強的功效。

玫瑰花茶有活血散瘀的功效，對血瘀氣滯導致的痛經具有一定的緩解作用，但月經量過多的女生要少喝。

菊花茶具有清熱解表，清肝明目的功效，對用眼過度，體內燥熱的

人群特別適合，但體質虛寒的要少喝。

青茶（烏龍茶）：減肥代表：鐵觀音和大紅袍茶性溫熱適中，特別適合秋天這種乾燥的季節飲用。另外烏龍茶具有解膩的效果，對有減肥需求的用戶特別適合。

學會搭配，功效加倍

綠茶+菊花

具有清熱解毒、預防感冒的作用，適合慢性咽炎、感冒初期等人群。

綠茶+玫瑰花+干山楂

能開胃、解鬱氣、降脂消積。

綠茶+茉莉花+干荷葉

有清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺的功效。

綠茶+干荷葉+干山楂+橘皮

降脂消腫，有很好的降脂減肥作用。

紅茶+牛奶

能消炎、保護胃黏膜，對治療胃潰瘍有一定效果。

菊花+金銀花

可緩解咽喉腫痛、感冒初期癥狀。

菊花+枸杞子

可緩解眼目昏花的情況。

菊花+胖大海

可緩解喉嚨不適。

茶姐推薦

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玫瑰花+紅棗

能幫助消除疲勞、補氣血、改善體質。

玫瑰花+茉莉花

養顏美容，對肝臟和胃有滋補功效，還能緩和緊張情緒。

暖心貼士

剩茶水也是個「養人」的寶貝，要充分利用起來喲！

剩茶水洗臉：能夠光潔皮膚，避免斑痕和暗沉。

剩茶水洗頭：可以緩解頭皮瘙癢。

剩茶水漱口、刷牙：能預防牙齦出血、殺菌消炎。

剩茶水拖地：可以去異味。

剩茶水泡腳：可以助睡眠。