抑鬱症女孩康復記：決定孩子一生的0 6歲育兒法！

育兒 10-11

當全社會都開始關注教育，作為父母的我們開始誠惶誠恐，不是看到「16歲男孩因微笑『被殺』」的專家分析，就是「媽媽只顧看手機，1歲女童溺水身亡」的熱點報道。

殘酷的現實造成了許多父母的焦慮，不安，浮躁和急於求成，這些都會成為教養孩子路上的障礙。請大家平心靜氣，來聽我講一個真實的故事。

兩年前，我接到一位媽媽的電話，女兒高一已經在家休學，醫生診斷是抑鬱症。媽媽非常焦慮：「她這樣下去怎麼辦？沒法考大學，這一輩子就毀了」……

媽媽本以為我去了可以讓女兒開口，當得知我也不能夠一次「藥到病除」，很是失望，但是，這件事確實是一個契機，一個提醒著媽媽「需要改變」的契機。

之後，媽媽在我的建議下，調整了對孩子的教養方法：

改變了對孩子過度說教的習慣，讓自己盡量完全地去接納孩子；

不會強迫孩子去接受自己的觀點，盡量讓孩子自己做決定；

不對她做太多的評判，指責，儘可能地幫助和支持她。

在和孩子溝通的過程中，情緒盡量平和，面對孩子的指責和抱怨，學會了傾聽，學會了承認自己的錯誤「原來我之前是這樣對待孩子的……」

在這個過程中，媽媽的想法，以及孩子的狀態都在不停發生變化：

1個月後：「袁老師，她不願看到我，白天睡覺晚上玩電腦，我快崩潰了。她說她要自己去旅行一次，我怎麼能讓她去，萬一壞人騙她怎麼辦？」

6個月後：「我只希望她健健康康，以後能夠養活自己…」

7個月後：「袁老師，按照你說的，我開始安排自己的生活，不再評判她做的一切…」

一年後：「她從房間里出來了，但拒絕和我交流…」

兩年後：「袁老師，她說什麼，我都會承認了，我也不是完美的媽媽，我有很多缺點，我也有害怕不知所措的時候，承認自己也會犯錯做不好，感覺會很輕鬆…」

兩年兩個月後：「她自己洗頭髮洗澡了，白天起床晚上睡覺，還會說我的種種不好，批評訓斥我，當語氣緩和了許多…」

上周：「袁老師，女兒主動告訴我，她要參加明年的高考，現在每天自己學習5個小時，還沒準備好回到學校，謝謝您一直對我的鼓勵!...」

兩年多的堅持，我們都看到了一位普通而偉大的媽媽的付出。有的家長說，老師，你太誇張了吧，我的孩子沒有抑鬱症。說這件事我只想讓大家看到：父母對孩子的影響到底有多大！如果教養傷害到孩子，我們想要彌補那要花多麼大的代價！

這位媽媽歷經恐懼害怕，感受不安到無助絕望，再到重新接納孩子承認面對真實的自己，最終喚醒自己和孩子的勇氣，這一切都告訴我們，孩子就是我們的鏡子，父母通過孩子的引領走向自己的內心深處，當我們想糾正孩子的時候，請先糾正自己！父母給予孩子什麼，孩子就會呈現什麼！

那麼父母要給予孩子什麼，才能夠看到我們希望的那個積極樂觀，獨立負責，有主見有魄力的具有社會情懷的孩子呢？不要等到像上面這位母親所面臨的狀況出現來考驗我們，因為我們不一定能做到！所以我們要盡量在6歲之前給予。

1. 請相信孩子

我們總是對孩子的未來充滿了擔心和憂慮，所以我們忍不住地填壓，不斷地批評指正，不停地告誡和叮囑，害怕孩子做錯不完美，希望孩子以我們的經驗為標準，以我們的期待去成長。看看這個情景熟悉嗎？

孩子：媽媽，我來幫你提雞蛋。

媽媽：你太小了，會把雞蛋打碎的。

孩子：我會很小心的，不會打碎的。

媽媽：聽話，等你長大了再幫媽媽提。打碎了媽媽還要收拾。

我們看到孩子想嘗試，想貢獻，想成為那個獨立的孩子，可媽媽很擔心很害怕很主觀地去判斷孩子，充滿了不信任，剝奪拒絕了孩子主動鍛煉的機會。孩子滿滿的勇氣在媽媽的不信任面前一點點消耗殆盡。我們的孩子就是這樣不知不覺地被我們塑造著。

父母的信任會給予孩子巨大的力量去嘗試挑戰，不怕失敗和挫折，大大提升了自己的能力感和自信感，所以深得父母信任的孩子，是個有勇氣，抗挫能力強的孩子！

2. 請鼓勵孩子

看上去像老生常談，家長說，誰不知道要鼓勵孩子？現代父母都知道鼓勵孩子才能讓孩子建立自信心，但你知道如何鼓勵嗎？如果鼓勵不當，孩子長大有可能會得「尋求認可上癮症」。聽聽下面的哪種鼓勵是長期有效並能激發孩子自主性的呢？

1. 孩子考試考了一百分：

A:「天哪，一百分！爸爸要給你一個大大的獎勵！」

B:「嗯，這是你的努力！你做到了。」

2. 哥哥讓弟弟先玩新玩具：

A: 「哥哥真懂事！知道怎樣讓媽媽高興。」

B: 「謝謝哥哥把新玩具給弟弟先玩！」

3. 孩子搭積木總會倒塌：

A: 「你看你，我告訴你很多遍，一定要大的放下面，小的放上面，一點都不聽，看，倒了吧？

B: 「來，再試試，看怎麼搭才不容易倒呢？媽媽相信你下次一定比這次搭得好！」

我們自己感受一下，哪種鼓勵能夠激發孩子的自主性，哪種鼓勵能夠讓孩子勇於挑戰呢？哪種能夠讓孩子自我肯定自我評判，哪種讓孩子會很在意他人的評價與認可呢？答案應該是一目了然的吧！

3. 請尊重孩子

當我們給予孩子尊重的感覺時，孩子會感受到自己是有價值的，自己是重要的，擁有高自尊的，他的行為就會在這個高自尊的標準下去自律，負責承擔和助人，即使在無人監督的情況下，他也會這樣要求自己。

如果，我們反過來，為了制止孩子的不當行為，嚇唬威脅孩子，打罵孩子羞辱孩子，孩子感受不到尊重，認為自己是沒有價值的，一無是處的，培養了一個低自尊的小孩，這樣只有在有人監督的情況下，孩子才會為了討好或避免羞辱的感覺去努力展現好的行為，如果無人監督，很有可能就會控制不住自己做出損害他人或傷害自己的行為。

讓我們從具體的事例來看，在教養的路上，我們怎樣才能做到尊重孩子呢？

提前告知是尊重

比如，換尿布的時候：「寶貝，你peepee了，我要給你換尿布了，先洗洗小屁屁吧」。千萬別以為孩子才幾個月聽不懂，當你告知了，她就會配合你，也會給到孩子安全感。

在戶外玩的時候：「敏敏，我們在這裡滑滑梯1個小時，之後去奶奶家。」等時間快到的時候，要提醒孩子「還有10分鐘嘍」……相信我，這樣做的家長，孩子會非常配合你的。