吃楊桃正當時！孕婦可以吃楊桃嗎？孕婦吃楊桃要注意什麼？

又到了吃楊桃的季節，楊桃氣味芳香;小編也十分喜愛。可是對於孕婦來說可以吃楊桃嗎?孕婦吃楊桃對胎兒好嗎?一起來詳細看看吧

吃楊桃正當時：

楊桃的果實是在一年四季都是交替互生的，它的花期是在4~7月份，果期是在7~12月份。

但是品質最好的楊桃，即應季的楊桃一般是在7月份開花，而到秋季中秋節前後的時候，果實趨於成熟。

因此，中秋節前後的楊桃是最好吃的。

孕婦能吃楊桃嗎

楊桃，又稱五稜子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質，光滑鮮艷，果肉黃亮，細緻脆嫩，爽甜多汁。楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，帶有一股清香。

茶餘酒後吃幾片楊桃，會感到口爽神怡，別有一番風味。

營養及功效

1、含有維生素B2、C等。

2、可以保護肝臟，降低血糖、血脂、膽固醇，減少機體對脂肪的吸收，對高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用。

3、楊桃能消除咽喉炎症、口腔潰瘍，防治風火牙痛。還能使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

4、楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進食物的消化。

食用宜與忌

心血管病患者或肥胖者尤其適合食用。但楊挑性寒。凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。無論食生果或飲汁，最好不要冰鎮或加冰飲食。

孕婦吃楊桃要注意什麼：

楊桃每次食用1～2個即可，不可過量。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！