大部分女性到了冬天就會手腳冰涼，穿得再厚都感受不到溫暖，簡直成了「冰寶寶」。

女性手腳冰涼的原因

女性手腳冰涼的原因

一到冬天就手腳冰涼，是氣血不足的表現。中醫認為，女性屬陰，先天陽氣不足，這與西醫的「血液循環不暢」理論不謀而合，都是因為氣血無法順利達到肢體末端。

除了先天因素之外，女性相對於男性，在飲食、運動方面也更缺乏，也加劇了氣血不足的情況，所以才會有「女性柔弱」的印象。

手腳冰涼的危害有哪些？

手腳冰涼的危害有哪些？

手腳冰涼只是某些身體隱患的反映，這些身體隱患還可能帶來其他更嚴重的問題。

不少容易手腳冰涼的女性，往往都會伴有貧血、低血糖甚至低血壓的問題，一不留神就會暈倒，並且常常精神不振，注意力和記憶力都不理想。

這些問題都比「手腳冰涼」嚴重得多，也更加難以治療，所以千萬不要對「手腳冰涼」掉以輕心。

解決手腳冰涼的好辦法

解決手腳冰涼的好辦法

如果你經常出現手腳冰涼的情況，不妨試試下面的食療方：

狗肉一兩、生薑5-7片，加少許食鹽煮熟，吃肉喝湯，連用一周；

烏雞一隻，洗凈切塊後加上當歸、茯苓各一兩，以及食鹽、味精各少許，小火煲三小時後食用；

將15個去核紅棗、200克小米以及適量紅糖煮成粥，每天喝上一小碗即可。

上述食療方都是改善氣血的好方子，堅持一段時間，讓你整個冬天都不冷，再也不做「冰寶寶」。

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