鄧超一夜老成「骷髏臉」？孫儷都攔不住他「自虐」！

《惡棍天使》讓我生平第一次提前離場

所以鄧超和孫儷一搭檔我就有點發怵

這次國慶檔的《影》我猶豫再三

最後被朋友硬拖著去看了

鄧超和孫儷這對夫妻在娛樂圈算是紅透半邊天，因此前幾年的《惡棍天使》兩人合作的時候大家都興高采烈的買賬，然後掃興而歸。

明明這兩個人演技都是超高級別的，但一有對手戲整部片子總會呈現1+1

國慶前《影》放出宣傳片的時候，看到鄧超和孫儷在一起搭戲真是替張藝謀捏了一把汗，上映之後我也遲遲不願意去看，生怕像當初《惡棍天使》一樣尷尬…

結果居然出乎意料的好看，電影里傳統的水墨風格和場景設計，都精美到了極點。但最大的看點還是鄧超在裡面飾演的兩個角色。

沒錯，是兩個角色。這兩個角色是「影」的靈魂之處，雖然都是鄧超扮演，但身型體態卻完全不同。一個壯碩如牛，一個骨瘦如柴。一個年輕力壯，一個病入膏肓。一個精神充沛，一個垂垂老矣。

鄧超先是在開拍之前增重20斤，又在之後瘋狂減重40斤。最後拍攝「境州」的角色時，他骨瘦如柴，幾近虛脫。

但最後呈現出的效果驚人，兩人同框時對比反差非常明顯。「子虞」的角色完全病入膏肓，一副瀕死的樣子。

這部電影成功之後大家都詢問鄧超減重方法，但孫儷在微博上勸誡大家減肥一定要理智和健康，否則會有很多副作用。

在自虐式的減肥過程中，鄧超就呈現渾身乏力、手腳發麻、皮膚鬆弛的一系列不良信號。由於突然暴瘦，臉頰和身型都凹陷的十分明顯，看上去真的老了30歲還不止。

這種極端快速的減肥方法不僅讓脂肪流失，也讓膠原蛋白加速流失了，所以整個人都會非常老氣，看起來乾巴巴的。

減肥不能急於求成，一定要找健康的方法循序漸進。孫儷就經常在微博上提倡大家，要在「健康」的基礎上成功的瘦下去。

在減肥這件事上她不僅自己保持的非常好，也是最佳助攻…曾經幫身邊的朋友用1年的時間減掉了60斤，而且沒有產生任何副作用。

還激勵自己的好朋友減掉了30斤，看對比照真的是驚人的變化。

這兩個人雖然體重都大幅度的下降，可皮膚沒有絲毫鬆弛的狀態，臉部也沒有老態的感覺。

很多網友都迫不及待的去微博里問她：

「娘娘到底有什麼神奇的減肥方法」？

「短時間內就瘦了這麼多，不會是吃減肥藥吧？會不會不健康？」。

最後那位瘦了30斤的朋友悄悄透露，讓大家自己去娘娘的微博里找…

仔仔細細的扒了一遍她的微博，發現了確實有幾個健康瘦身的秘訣！

飲食結構

首先飲食就要以清淡為主啦，看看她平時微博的畫風，全部都是這個樣子的。

的確，重油重鹽會讓很多水分囤積在我們體內，導致身體代謝變慢造成水腫發胖。這也是很多人健身期間只會吃水煮雞胸或者水煮青菜的原因。

我們日常就算不吃垃圾食品，也會攝入很多不必要的油脂和脂肪，比如炒菜。常規的植物油和動物油很容易讓人潛移默化的發胖，簡直防不勝防，所以我們最好把日常攝入的油脂換掉。

現在越來越被大家推崇的椰子油就是目前唯一一款低熱量，而且完全不含膽固醇的食用油。

這種油脂的好處在於，不會把較大的脂肪分子囤積成身體脂肪，因而也就不會增加身體的代謝負擔。

炒菜的時候用它還會更香，簡單來說就是比我們常規食用油更好吃，而且越吃會越瘦！

shop

除了清淡飲食之外，肥膩的肘子和燉肉火鍋也趁早別碰，入秋之後很多人打這「貼秋膘」的旗號狂吃狂喝真的要不得…

但秋天真是個謎一般的季節，就算不打算吃身體好像也在慫恿你吃。今天中午小鴨下樓買麵包，結果外面狂風大作，突然一個念頭就出現在了我的腦海：不然吃點熱乎的？？比如麻辣燙？？

於是我從容的鑽進了一家小店滿足的吃了一大碗麻辣燙，上電梯的時候一邊滿足的打嗝一邊看著自己偷偷鬆開的皮帶自責，我怎麼就吃了這！么！多！

秋冬真的太容易管不住嘴了，加上「秋膘」這種善意的謊言真的容易讓人一時衝動，簡直就是減肥路上的絆腳石，所以這時候真的急需刮油！

被稱為體內吸塵器的活性炭粉末就是油膩救星，它的原料是長野伊娜的赤松碳，配合椰殼活性炭，比其他的果殼炭多出20%的吸附功能。

平時可以直接干吃，或者放在食物里隨餐吃，都是不錯的選擇~

每天飯後吃一點可以有效的吸附我們體內的油脂和糖分，還能調節腸胃功能，改善便秘。

shop

平時也可以像娘娘一樣養成早起喝茶的好習慣，她自己每天早晨都會喝一杯紅糖薑茶，可以提高免疫力，排除毒素。

說到茶其實很多女生都比較喜歡果茶和花茶，花茶里最受歡迎的就是茉莉和玫瑰了。

玫瑰茶可以調理血氣，促進血液循環，還能活血化淤調成內分泌，平時因為內分泌絮亂導致的肥胖就可以選擇玫瑰花茶。

一度賣到脫銷的大馬士革玫瑰花冠因為花期和嚴格的培育條件現在供不應求，受到大家喜歡絕對不是沒有原因的…

打開之後立刻就會聞到濃郁的玫瑰花味，在個頭上也比普通玫瑰大出整整一倍，用開水泡可以看到水面上有薄薄一層精油。氣虛脾虛的還可以加入大棗或者西洋參一起哦~

shop

泡腳排毒

還有一個秘訣就是泡腳，減重65斤的那位朋友之前減肥的時候，孫儷就告訴她要泡腳，還要放薑片。

翻她的微博，確實能發現「泡腳」就是她的日常。

泡腳減肥是有科學依據的~因為我們長期飲食和生活的一些壞習慣，都容易影響全身血液循環，再加上缺乏運動，很容易下半身肥胖或者水腫。

這時候用熱水泡腳就非常合適了，可以放鬆身心，促進身體的血液循環。像孫儷一樣放一些姜絕對會大大加分，姜對女性很好，平時家裡可以備一瓶姜精油。

德國O家的姜精油效果就比傳統薑片更加優秀，可以在促進血液循環的同時祛風止寒，緩解疲勞和不適。

shop

保持運動

孫儷算是娛樂圈的運動狂魔，各種瑜伽、普拉提都十年如一日的堅持，身材和皮膚都好到讓人羨慕。

所以健康的瘦身首先就是要自律，大家的時間都一樣，很可能在我們還賴床的時候，別人就已經運動完開始吃早飯了…

想要保持好的相貌和身材本來就十分考驗人，想要變成更好的自己，就是要捨棄一些暫時的開心，才能獲得長久的快樂嘛。

減肥一定要先保證「健康」

否則體重下去了

身體也垮了

雖然是兩口子

但是瘦身還是要向娘娘看齊的~

- END -

-Have a nice day-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！