坐月子期間，你遇到哪些奇葩風俗？寶媽：沒人比我更苦逼了

文|好孕姐

在咱們國家，坐月子總是格外講究，暫且不說有些地方要坐夠42天，就僅僅是月子里的各種風俗就已經讓人目瞪口呆。這可是讓原本想要趁月子期間，好好休息的寶媽們苦不堪言。

頓頓都是雞蛋麵湯

有位寶媽說，再沒有人比她更苦逼。小姐妹們坐月子都是什麼有營養、補身體，就吃什麼。而她遇到的風俗則是月子里只能喝加紅糖的雞蛋麵湯，其他的食物都不能沾，別說大魚大肉，連吃口麵條都不讓。自從生了寶寶，一粒米一口饃都沒吃過，經常肚子餓得咕咕叫。但每次家裡人都說這是當地的風俗，他們也沒辦法。

唉，這簡直是要餓死人的節奏，只給喝湯根本就無法提供營養，也就勉強維持生命而已。攤上這種奇葩風俗，寶媽根本就不用擔心產後恢復身材，坐個月子就能少好幾斤肉。

每天至少二十個雞蛋

在有些地區，坐月子沒有特殊的忌諱，啥都能吃。這對於寶媽來說，算是比較幸運的，但悲劇的是居然一天到晚都讓吃雞蛋。朋友說她婆家那邊坐月子的風俗就是一頓要吃7、8個雞蛋，算下來每天至少要吃20個雞蛋。雖然她每頓只吃一兩個，但婆家還是要準備那麼多，就這還不算酒釀蛋和湯裡面的蛋花。簡直是讓人受不了。

不能洗頭、洗澡

坐月子期間，很多地方都有一種風俗是寶媽不能洗頭、洗澡。一則害怕落下月子病，二則擔心感冒受涼，影響正常的母乳餵養，以及傳染給孩子。同事說，當時她是回老家坐月子，一星期沒洗頭髮和洗澡。由於剛巧是夏天最熱的時候，空調電扇也沒開，那滋味簡直是太酸爽了。油性頭髮直接成一縷一縷的，打成了死結，就這還不能梳頭髮。由於經常會出汗，渾身都是難聞的，躺床上的時候身上癢的難受，連她自己都嫌棄。

除此之外，還有讓寶媽喝童子尿的（想想都噁心），喝紅糖胡椒茶等，真可謂是各種奇葩，只有經歷過才能體會箇中滋味。

但不管當地風俗如何，這裡還是要給出一些科學靠譜的飲食建議：

由於剛生完孩子，寶媽的腸胃功能尚且比較虛弱，消化能力比較差。如果每頓都攝入較多食物，就可能增加胃腸負擔，進而引起消化不良。所以，通常建議月子期間不要盲目進補，最好保持少食多餐的習慣，每天吃5-6次飯。

此外，月子期間不要太過拘泥某種食物，比如雞蛋麵湯、小米湯。這時候，寶媽需要保證飲食中的營養均衡，最好的辦法就是食物要多樣化。比如魚肉、豆製品等都是需要適量攝入，而不是直接禁止的。

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