寒潮來襲，老人心梗發病率驟增？醫生：這4類人是心梗敏感人群

每到深秋、初冬的季節，每一個心血管科醫生就知道，到了一年當中最忙碌的階段，也就是心肌梗死的高發期來臨了。

隨著一陣陣秋風、秋雨的到來，我國東比地區已經開始下雪，北京、河北地區氣溫從接近30度還可以穿夏裝，一下降低到十幾度，很多人直接拿出棉外套穿了起來。

對於年輕人來說可以靠增加衣服來抵禦寒冷，可對於慢性心血管疾病患者來說，寒冷會讓心臟出現嚴重的問題。

心臟每天都要跳動十幾萬次，為心臟輸送血液的血管稱之為冠狀動脈，造成急性心肌梗死的原因就是冠狀動脈的急性蔽塞再一個就是心臟的負擔急速過重所致。

最近也有多位明星藝人，因為突發心臟病去世，9月份「吉祥三寶」父親突發心梗去世，享年58歲；10月初德雲社謝天順心臟病去世，享年73歲。爆炸營養課堂的營養師提醒大家：心梗偏愛有4個生活壞習慣的人。

1、心梗偏愛有這種習慣的人：熬夜不好好休息的人

中秋十一假期剛過，很多人還沉浸在假期愉快的心情中，偶爾來一點娛樂項目是再正常不過的了。但是很多人會熬夜很晚甚至通宵玩樂，建議大家注意時間的把握，勞逸結合才是最重要的。長期熬夜的血管收縮、免疫功能的調節會出現異常，會增加心肌缺血的可能。

2、心梗偏愛有這種習慣的人：睡前不喝水

有心血管疾病的中老年人，記住睡前三十分鐘左右要喝一杯溫開水，這樣做是為了防止夜裡水分流逝之後血液變得粘稠。之所以要30分鐘，是避免時間和睡覺時間距離太近，可能會增加夜尿的發生，從而影響睡眠質量。

3、心梗偏愛有這種習慣的人：長期吸煙

吸煙會導致血管內皮的損傷，從而促進血管斑塊生長，非常容易引起嚴重的冠心病及腦血管疾病。

據研究表明，吸煙者心肌梗死的死亡率是正常人的2～4倍。本身脆弱的血管，又遇到寒冷的天氣，發生心肌梗死也就不足為奇了。

4、心梗偏愛有這種習慣的人：吃飯過於油膩

中老年人要減少肥肉、尤其是豬肉的攝入量，如果經常處於高脂肪、油膩的飲食中便會使得血液中的的膽固醇和脂肪含量與日俱增，此外還會附著在血管壁上，成為導致血管硬化的重要因素。

各位朋友，你身邊有心血管疾病患者嗎？你覺得心血管疾病真的會要命嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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