想寶寶秋冬少生病，要把這4件事做好，看看你做到沒？

秋天一到，很多細心的家長會發現，整個夏天都好好的寶寶，開始咳嗽、感冒發燒了，這是為什麼呢？其實，孩子身體不適，主要是季節溫度轉換而引起的。除了換季這個因素，寶寶抵抗力差才是生病的根本原因。想讓寶寶舒舒服服過完秋冬，寶媽們要做足這些功課喲！

營養充足且均衡

人體的免疫系統，主要是由免疫器官、免疫細胞、免疫分子組成的。由於寶寶年齡較小，免疫系統的形成主要是靠營養物質來做基礎的。要是寶寶營養不良，或者營養不平衡都會導致寶寶抵抗力低下。所以，日常喂寶寶喝奶時，寶媽最好挑選含有益生元、有機乳脂的奶粉，寶寶吃過之後，對提高抵抗力、免疫力很有幫助。

不隨意使用抗生素

抗生素的確能夠有效的預防一些疾病的產生，但要是寶寶的病情沒有那麼嚴重，盡量別使用抗生素，最好用自己的抵抗力來克服過去。因為，家長亂用抗生素的話，寶寶的抵抗力可能不升反降，如此一來，免疫系統就會越來越不完善。建議在日常飲食中，給寶寶沖泡一些益生菌沖劑。這樣一來，調節寶寶腸胃的同時，也提高他的抵抗力。

及時接種疫苗

給寶寶打疫苗，不但能保護寶寶免受流感的侵害，而且還可以減少一些疾病的發生。比如說哮喘、肺心病、，慢性支氣管炎等。現在國家有專門為寶寶免除費用的疫苗，家長別忘記及時帶他去接種。要是家庭條件允許的話，一些自費疫苗也建議給寶寶注射。

運動增強抵抗力

運動能增強人體的抵抗力，這點想必沒有家長不知道吧。人體的淋巴有很多抗病毒、抗感染的細胞，而運動可以促進淋巴在人體內的循環加快，自然就能提高人體的抵抗力。建議當寶寶會走路時，寶爸寶媽可以帶著他多去戶外鍛煉一下，做一些適合的運動，比如散步、做小遊戲等等。總之，家長要記住，經常運動的寶寶抵抗體一般都不會太差。

現在還沒入冬，天氣不冷不熱，正是運動的好時辰，所以家長趕緊從現在做起，工作閑暇之餘，帶寶寶外出多轉轉。上面這4種提高寶寶抵抗力的方法，不知道的家長趕緊收藏吧！

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