在晚上吃蘋果是「毒蘋果」？告訴你適合吃蘋果的兩個時間

蘋果是日常生活中非常常見的一種水果，並且因為它的儲存非常方便，相比於其它的水果營養價值很高

降低膽固醇： 保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。 防癌抗癌： 減少肺癌的危險降低膽固醇

血管清理劑： 改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

在晚上吃蘋果，跟早上或者是其它時間食用都是一樣的。建議在這兩個時間段食用會更好。一個是在加餐的時候食用，這樣吸收的效果會很好

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