醫生：男女秋天按摩此穴位，防病治病一整年

進入秋天，晝夜溫差開始變大，氣溫也在逐漸下降，很多疾病細菌也開始不安分了，濕潤的空氣中活躍著各種病毒，這個時候，人是最適合養生的了，古人曾說過：每逢夏秋之交，灼關元穴，可以不畏寒暑。意思就是說，在秋天按摩關元穴，一整年都可以強身健體。

關元穴位於肚臍之下三寸的位置，不僅僅在中醫中，在臨床醫學上也用於泌尿、生殖系統疾患治療上，可見按摩此處對人體的好處之大，中醫認為，在秋天堅持按摩或者針灸此穴位，另外也有一些老中醫通過在此處貼一些補腎膏藥來治療腎虛，這樣可以使人體吸收積存陽氣，對男人有壯陽之功效，對女人可以益氣補血，可用於一些元氣虧損的疾病之後康健。

按摩時將雙手交叉重疊置於此穴上，稍微用力即可，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動，易操作上手，隨時可做，但要注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可，以免壓迫腹部腸胃。

對於女性來說可以經常針灸此穴位，可以幫助子宮虛寒或者不孕者更好地受孕；對於腎虛而腰酸或陽痿者的男性也可以使用針灸的方法；女性痛經或者在生理期接觸涼水而導致小腹不適可以選擇熱敷此處；針對哮喘者，針灸此處會有很好的效果；配合足三里、三陰交穴一起按摩可以很好的緩解糖尿病的一些併發症；因為此處為血液循環的最敏感刺激的部位，所以多按摩此處可以很好的促進血液循環。

身體上的穴位有很多，很多都是對身體有治百病的作用，所以動一動全身就是對各個穴位的刺激疏通作用，可以很好的幫助強身健體，延綿易壽，所以，我們要多學習養生知識，豐富自己的同時，還能使自己越來越健康。

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