解酒毒的絕招,簡單實用,養肝護肝不可忽視
總有人說自己肝疼,一上火,一生氣就能引起肝疼嗎?其實,肝臟是個沉默寡言的器官,輕易不會疼痛的,除非是重大疾病。肝臟在人體的右上腹,肝區疼痛一般是指右季肋部疼痛。肝區疼痛的原因有很多,不同體質的肝炎患者疼痛的方式也不相同。那麼,我們一起了解一下肝區疼痛是怎麼一回事兒吧!
要改掉這些損害肝臟的不良生活習慣
1、亂吃藥
是葯三分毒,我們吃進去的毒,肝臟也正在飽受這些葯的「煎熬」!因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。除了醫師處方葯,避免自行服用其它藥物。
2、熬夜
熬夜最傷肝,肝臟在凌晨排毒,如果你沒有休息,會加重肝臟的負擔。平時要保證睡眠質量。
養肝護肝的小妙方收好了
1、在晚11點前睡覺
「人卧則血歸肝」,夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段,所以養肝第一條就是要在晚11點前睡覺,最好能在10點半左右就入睡,這樣11點時正處於深度睡眠狀態,有利於血液回肝解毒。
2、雞骨草豬橫利湯
(1)煲湯:雞骨草30g,與豬橫利一起燉湯喝。
(2)雞骨草瘦肉湯:雞骨草洗凈後切斷備用,豬瘦肉切塊,再加入紅棗一起燉湯。
雞骨草清熱解毒,疏肝止痛,主要用於黃疸、急慢性肝炎,乳腺炎等,特別對於肝炎癥狀的反覆發作者,肝功能異常者,免疫功能不全者均可有很大程度上的輔助治療效果。除此之外,還有治療胃痛及跌打損傷的作用。
3、枳椇子桑葚茶養肝,這是出自著名醫書《金匱要略》中養肝的方子。
材料:枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花,每種各5克
做法:將上述材料洗乾淨入鍋,加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶,用開水燜泡5分鐘就可以飲用,每天飲用2-3次。
功效:清肝明目、養肝、護肝解酒毒
一般來說,肝不好的人喝上1周即可緩解,連續喝上1個月肝就可以得到改善。
4、葛根玄參茶
取葛根10克,橘皮克,玄參3克,決明子5克,一起煎藥慮湯飲用。
功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
5、紅茶党參茶
紅茶5克、党參5克、荷葉3克、梔子10克一起煮茶飲用。具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。慢性肝炎的患者長期飲用此茶可以有所緩解。
肝臟的」健康」還跟睡眠有很大的關係,所以建議平時睡覺最好能夠採用側卧的方式,因為肝臟的位置在人的兩邊,這樣就能養肝氣,還有就是平時一定要遠離煙酒,藥物最好能夠不要多吃,盡量能夠保持運動,這樣就能保證身體」健康」。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※養胃很簡單,除了不作,還要做到這些才可以,你知道嗎?
※身陷「第四高」的你,又該如何治療?別急!我來為您解答
TAG:農夫觀點 |